患者咨询：

　　现在我有一个问题，想咨询一下，我有过敏性鼻炎，已经好多年了，一到秋冬季节就特别厉害，这个平时在饮食、生活等各个方面应该注意些什么，能缓解症状呢？

　　专家答疑：

　　1.避免疗法：这是最重要也是最基本的方法，从平常生活作息上寻找容易发病的事物，尽量予以避免。

　　2.生活正常并勤运动：尽量避免不必要的应酬，并培养一种持之以恒的运动以增加抵抗力的改善症状，加强交感神经功能，比如晨跑、游泳等，不过要切记须持之以恒并循序渐进方为上策。

　　3、药物疗法：以抗组胺药为主，由于抗组胺药有多种而且每个人对抗其嗜睡副作用的反应不同，建议由一位医师来调药，不要一无效马上换医师，如此徒然浪费时间和金钱且也不一定就效果好。