嗓子有痰咳不出咽不下怎么办？许多人都有嗓子有痰咳不出咽不下的症状，但其实这是慢性咽炎，是很常见的一种咽喉部疾病。它的发病原因有很多，比如烟酒过度，长期粉尘或有害气体的刺激以及急性咽炎反复发作等。虽然不像其他疾病一样严重危害着人类的身体健康，但那种不舒服的感觉却时刻困扰着患者。

嗓子有痰咳不出咽不下怎么办

一.嗓子有痰咳不出咽不下怎么办

 1．保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。 

2．进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。 

3．气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。 

二.注意事项

1、注意足够的休息，避免熬夜。

2、注意饮食，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物。 

3、良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留。

4、尽量少说话。

5、一般情况下平时以中药清热解毒为主，急性发作时可用西药抗生素治疗。

6、少数慢性咽炎与消化道疾病有关，如返流性食管炎。

关于嗓子有痰咳不出咽不下怎么办的治疗方法就介绍到治疗。慢性咽炎的预防与治疗同等重要，平时做到戒烟限酒，良好的生活习惯对于慢性咽炎的治疗有很大的辅助治疗作用。但对于一些因职业因素而得此病的人们，比如老师，讲解员，导游等，可以随身多准备一些清喉利咽的含片，在嗓子不舒服时含上能够暂时的缓解症状。