打呼噜是正常现象吗？打鼾不是正常现象，是一种病，会给人带来很多的危害。尤其是对女性朋友来说，打鼾不仅影响着女性朋友的形象，而且还有很多其他的危害。那女性打鼾到底有哪些严重危害?让我们一起来盘查一下。

其一，打鼾的女性一般会使爱人产生厌恶反感情绪，直接影响现在或以后的夫妻感情和性爱生活，还会在一定程度上影响子女的生长发育(如在怀孕期间打鼾，将会造成胎儿缺氧，严重影响胎儿的生长发育和智力；

其二，打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、口臭口苦、月经不调、痛经等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会提前3-15年进入妇女绝经更年期；

其三，打鼾的女性在社会交往中一般心理压力较重，特别是睡眠时精神高度紧张，白天工作和学习时昏昏沉沉，给人一种无精打采、丢三落四的感觉，最终导致神经衰弱、神经官能症、高血压、冠心病等心脑血管性疾病，还会形成自卑、孤僻、焦躁、人际关系不融洽的性格障碍。

在日常生活中，可以采取哪些简单易行办法来减轻打鼾的症状呢?让我们也一起分享。

1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，怎样治疗女性打呼噜的危害患者提问： 突发性耳聋已经半年，还可否治疗 我爸爸今年６０岁，０６年７月，一天早上起来发现左耳突然一点都听不见了，后来的前两天，吃了点药，有头晕呕吐，上吐下泻．后来去医院住院治疗治疗耳朵有点痛，但无效果，现在在吃，步长脑心通，复方地龙，怎样?び叶恳约澳匝芎湍陨窬渴悄远鲇不鸹故悄陨窬脑颍勘本┏ど车囊缴Ｍ傻泵媲虢蹋?/P> 医生回答，只能参考： 音频回复 再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。

2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。

3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

4.尽量不要喝浓茶、咖啡，更不要饮酒，也不要服用某些药物：因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道。

5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道

医院耳鼻喉科专家温馨提醒广大患者朋友：不要以为打呼噜是正常的，打呼噜危害对人的危害极大，如果有打呼噜严重症状建议到正规医院做个检查，不要耽误最佳治疗时期。

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　　昏或头痛。巨大息肉若梗阻后鼻孔乃至突入鼻咽部，可引起听力低沉等耳部症状，系因为耳咽管咽口受压所致。通过先容信赖各人已经了解了鼻息肉的症状表现，如果发明本身有以上症状表现，要及进到病院进行查抄，鼻息肉要及早医治，防止长期不治，引起一系列疾病。舒适提示：病院属国家医保定点单位，凡参保职员，持卡就医及时结算，无需定点选择，均可报销。咨询德律风：网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请按照大夫诊断...

　　鼻甲萎缩，鼻腔缺乏调温保温作用，吸入冷氛围刺激鼻粘膜，以及脓痂的刺激，皆可致头痛头昏。到这里萎缩性鼻炎的症状就为您先容完了，但愿咱们都能紧记于心，以防止萎缩性鼻炎的侵袭。如果您另有不清楚之处可以咨询本院在线专家或者复电垂询：舒适提示：市朝阳中中医联合院属国家医保定点单位，凡参保职员，持卡就医及时结算，无需定点选择，均可报销。咨询德律风：网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请按照大夫诊断