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叩齿有助于预防耳鸣

如何预防耳鸣是大家都很关心的问题，在众多的预防耳鸣的方法中，我们为您介绍了一种简单、有效的牙齿运动法来预防耳鸣，下面具体为您介绍。

我国历代医学家和气功学家在预防牙病方面积累了丰富的经验，并在古籍医书中作了详细记载。意即每天将上下牙齿有意识有规律地互相叩击，就可以达到保护牙齿的目的。但是您可知道每天动动牙齿，也可起到预防耳鸣的作用。

叩齿预防耳鸣

现代医学认为：叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环，增加牙齿的营养供应，故能强壮牙齿，从而减少龋齿等牙病的发生。若坚持经常叩齿，面颊部还不易塌陷，且咀嚼有力，牙齿也不易松动、脱落。叩齿时对大脑也有轻度的刺激作用，对提高听力、预防耳鸣都有一定作用。

叩齿的具体做法

早晨起床后、午饭后、睡觉前各做一次，每次做几分钟，站立、坐着均可。眼平视前方或微闭，舌尖轻顶上腭部，上下牙齿互相叩击数次。叩齿时思想集中，嘴唇轻闭，想自己的牙齿越叩越牢固。叩齿完后，用舌沿上下牙齿内外侧转搅一圈，将口水慢慢咽下。叩齿保健功贵在坚持，只要有恒心，一定会收到满意的效果。

专家提醒：由于患者的病情各异，因此具体的叩齿做法需要在专业医师的指导下进行。患者如果盲目操作，可能效果不佳。如果您对叩齿练习预防耳鸣还有哪些想了解的，请咨询我们的在线医师，医院专家在线为您解答预防耳鸣的相关问题。

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