患者如何保证良好的睡眠，病例分析，治疗方法参考请浏览相关页面，，据医院耳鼻喉专家介绍，鼻窦炎是鼻窦粘膜的非特异性炎症，为一种鼻科常见多发病。鼻窦炎是一种常见病，可分为急性和慢性两类，急性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征。由于人的鼻窦，窦口小，鼻窦粘膜与鼻腔相连，各窦口相邻，这些都不利于炎性物质引流，各鼻窦之间相互感染而反复发病，如果您患有慢性鼻窦炎，鼻窦粘膜长期处于炎性刺激中，其病理改变为组织瘀血、水肿、增厚、血管增生、淋巴细胞和，......临，空调在闲置半年后又重新启用时，空调蒸发器集聚的大量尘螨会吹进室内。加上空调房间一般比较封闭，空气缺少流通，干燥又易使屋尘上扬，其中的尘螨乘机进入鼻孔兴风作浪，引起一系列鼻部症状的发生。所以，导致鼻炎患者对空调过敏的确诊后，医生用鼻内窥镜下射频等离子筛前神经阻断术帮刘女士做了手术，很短时间就为刘女士解决了鼻炎的痛苦。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。

兴奋抑制失调是睡眠不好的一大原因，因此要保证良好睡眠，患者对大脑的调节也是非常重要的。下面为您介绍调节大脑的方法。

我们的大脑有两个基本的活动过程，一个是兴奋，一个是抑制。当人过度兴奋之后，往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱。结果就是该睡的时候睡不着，不该睡的时候，精神却又提不起来。所以，从根本上讲，要想让睡眠得到彻底的改善，就要从调节兴奋和抑制过程来进行。怎么做呢？有这样几个方面：

一、增大身体的运动量

首先是要增大身体的运动量，人在睡不好的时候多不愿运动，以为可以通过减少运动来补充休息，其实这是错误的，运动本身对大脑的活动来说，其实是一种积极的休息。同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度，兴奋过后就是抑制，白天有了足够量的躯体运动，晚上就会自然地诱发睡意，让你比较容易地进入梦境。

二、竞技性运动刺激脑干

运动有多种形式，有健身房里的器械运动，有操场上的长跑运动，还有娱乐健身兼备的比赛性的竞技运动。不论哪类运动，都有效果，但如果你想要在短期内作用明显怎样治疗患者如何保证良好的睡眠、过敏性鼻炎哮喘综合症、鼻后滴漏综合征或过敏性鼻炎导致的鼻塞，积极进行脱敏治疗和消除上、下呼吸道过敏性炎症治疗，大多数儿童随着过敏性鼻炎和上呼吸道非特异性炎症的消除，其鼻塞症状可大大缓解，从而避免了手术治疗。医院是一家集医疗、教学、科研为一体的综合性非营利性医院，市医保定点单位。本院长期与国内外多家耳鼻咽喉专业机构广泛交流、合作，定期或不定期组织耳鼻咽喉领域的知名医生会诊，能将国内外最新的医疗技术直接应用于临床。更详细的了解医院，请点击我们的网站，疑难疾病解答请点击咨询我们的在线医生，为广大患者提供优质的诊疗服务。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。，从临床经验看，可以多进行一些需要至少两个人参加的竞技性的运动，比如说找个人一起来打打乒乓球什么的。

在进行这类活动时，大脑皮层的兴奋度会有很大程度的提高，同时，这种快速的运动还可以让你转移注意，让你没有时间想那些不顺心的事，再加上运动过程中脑干受到良好的刺激，会分泌一些让人愉悦的内啡肽，运动后你的心情会明显地愉快起来，因而可以更有效地调节神经系统的功能活动。

三、提高白天的兴奋度

最后是提高白天的兴奋度。也就是白天不能睡，要多兴奋兴奋，让白天兴奋够了，晚上累了，也就自然会诱发出抑制活动，让人睡着了。这里有一点要特别强调，也是很多睡不着觉的人经常犯的错误，那就是晚上睡不着时，会在白天补，结果，白天睡着了，但睡得不好，到了晚上，该正常地睡了，却由于白天已经睡了，这会儿又睡不着了。

如此就加重了失眠的程度，造成了恶性循环。这种恶性循环是很多人长期睡眠状态不易改善的根本性原因。所以，应该努力打破这种恶性循环，白天不要睡太多，晚上再睡，白天兴奋够了，晚上自然就会诱导出抑制，睡眠也就是很自然的事了。
 

需不时揉摸鼻部，并有连续打喷嚏，常常连续数个或十数个，同时伴有大量清水样鼻涕，严重时终日流涕不止，鼻堵塞可为间断性或持续性，单侧性或双侧性。儿童由于无法表达，经常表现为挤鼻子、做鬼脸、青眼窝等。　　患过敏性鼻炎后会导致生活质量下降，学习和工作效率降低。值得警惕的是，得不到及时治疗的过敏性鼻炎，常会并发哮喘，这个几率超过您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。...间内会有大量的甲醛、苯、氨、氡等多种有害气体存在，这些不良因素影响着人们的健康，容易引起过敏性鼻炎、皮肤病、气管疾病等。医生建议，使用空调时应经常开窗换气，加强室内外空气对流，不要使不良气体长时间残余室内，不能为了省电而长期封闭门窗。经常打扫室内卫生，注意清除一些死角的灰尘，减少室内过敏性鼻炎的发病因素，保持室内温度在您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。