咽炎的自我疗法都有哪些？咽炎的患者怎样来自我治疗？咽炎的患者怎样自我治疗效果好？咽炎的患者有没有什么自我治疗的好的方法？

医院耳鼻喉专家指出：咽炎是常见的咽喉类的疾病，特别是慢性咽炎，实属最常见，但是对于慢性咽炎这样的疾病，不仅仅是病发时期使人难受，最让人痛苦的就是治疗周期长。

咽喉炎的最常见症状是咽痛、咽痒、咽干、咽异物感等不适，有时同一些神经官能症不易区别。特别是在冬季干燥的季节中，这样的疾病更加容易发作，由于慢性咽炎在治疗起来周期长，很多患者在平时的生活中也开始了家庭的自我疗法。

那么咽炎的自我疗法都有哪些呢？哪些方法可以有效的去缓解咽炎呢？下面就来给大家简单的介绍一下常见的咽炎自我疗法，可以在日常生活中作为一个很好的辅助作用。

一、舌根运动法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

二、西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

三、按摩治咽喉炎

按摩方法：每天早起后，怎样治疗咽炎的自我疗法都有哪些？敏性鼻炎为流清水样鼻涕，量较多，伴有打喷嚏、鼻痒感可常年发作也可季节性发作，一般春秋发病较多; 过敏性鼻炎现在在国际医学上还没有彻底根治的方法.过敏性鼻炎用药只是当时把病情压住了，以后该犯的时候还得犯,建议用物理的疗法来治疗.鼻炎不能根治，容易反复发作,日常鼻腔的养护就很重要，平时多锻炼身体,增强体质,防止感冒，减少鼻炎发作的几率。建议尝试用盐水洗鼻的方法，这个方法没有副作用，对单纯性鼻炎效果不错，贵在坚持。选择正确的洗鼻工具（比较好一点的是定植压力喷雾洗鼻器，操作简单安全，不损伤鼻纤毛和鼻黏膜，不会镪水，如洁必康）盐水的浓度，温度，操作方法掌握好了，可以有效消除炎症，缓解症状。 在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩(顺时针方向)咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

四、含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

五、核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

医院耳鼻喉专家温馨提示广大患者朋友：慢性咽炎的自我疗法仅仅是一个很好的辅助，并不是可以作为药物或者代替手术，所以患者在发病的时候，一定要积极配合医生治疗，坚持治疗，要对自身有信心，平时多注意休息嗓子，避免吃辛辣刺激的食物，多喝水。

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