分析咽炎 6招教您咽喉更通畅

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医网摘要:炎多由不良的生活习惯所致。只有用对方法,才能缓解病症,并使咽喉保持健康通畅。有不少人在生活中喜欢熬夜。殊不知,经常熬夜容易扰乱人体正常的生理节奏,打破身体常驻菌的平衡,导致免疫力下降。而一旦免疫力下降,细菌就很容易乘虚而入诱发咽喉炎。经常用舌头抵上腭,可以促进口腔产生大量津液,而津液具有滋润和保护咽喉部的作用。同时由于舌抵上腭时,使牙齿放松,身体和精神也会自然放松。%的人喜欢吃口味重的菜肴。这些食...

喉 问答导读 

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  喉炎、扁桃体炎、鼻窦炎、鼻炎、过敏性鼻炎、卡长于运用中中医联合方案医治耳鸣、耳聋、外耳道炎、中耳乳突炎、急(毕业于省医科大学,曾在三甲病院从事耳鼻咽喉临床变乱十余年,对耳长于过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔囊肿、咽喉炎、鼾症、中耳炎、耳聋耳鸣等诊断,...

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冬天过后,咽喉炎的发病趋多。调查发现,咽喉炎多由不良的生活习惯所致。只有用对方法,才能缓解病症,并使咽喉保持健康通畅。


6招教您咽喉更通畅

方法1:舌抵上腭:滋润咽喉

有不少人在生活中喜欢熬夜。殊不知,经常熬夜容易扰乱人体正常的生理节奏,打破身体常驻菌的平衡,导致免疫力下降。而一旦免疫力下降,细菌就很容易乘虚而入诱发咽喉炎。

方法:经常用舌头抵上腭,可以促进口腔产生大量津液,而津液具有滋润和保护咽喉部的作用。同时由于舌抵上腭时,使牙齿放松,身体和精神也会自然放松。

方法2:鲜萝卜汁:清热利咽

在慢性咽喉炎的患者中,25%的人喜欢吃口味重的菜肴。这些食物会使唾液分泌减少,降低粘膜抵抗疾病的能力,导致免疫力下降以及各种细菌和病毒在上呼吸道聚集,导致咽喉炎症。

提示:将荸荠洗净去皮,鲜萝卜洗净切块,一起榨成汁。每天清晨能喝一杯这样的新鲜萝卜汁,有助于清热利咽、开音化痰。

怎样治疗6招教您咽喉更通畅的。、戒烟酒,防御有毒气体及污染,粉尘对鼻、咽部长期刺激。、不养成抠鼻子不良习惯,鼻塞严重是不可强行擤鼻涕,以免导致鼻窦炎、中耳炎等。及时治疗鼻、咽部及周围器官疾病,以免感染蔓延和反复发作。以上是“预防鼻息肉的措施有哪些”的相关介绍,希望对您有所帮助。鼻息肉多见于成年人,是由鼻部粘膜长期水肿所致,以变态反应和慢性炎症为主要原因。如果您对“鼻息肉”还有什么不明白的,或者是您想了解更多关于“鼻息肉”的相关知识,您可前来咨询,专家会为您解答。温馨提示:医院属国家医保定点单位,凡参保人员,持卡就医实时结算,无需定点选择,均可报销。咨询电话:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断

方法3:按揉穴位:消炎散肿

男性通常比较喜欢过冷或过热的食物。然而过热的食物很容易引起咽喉粘膜充血,影响发音和共鸣;过冷的食物则会使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛,使静脉血回流障碍,引起局部粘膜损伤。

提示:每天浴后可以揉按喉结100次,点揉合谷穴100次,按压涌泉穴(足底心凹陷处)100次,有疏经通络、活血化淤、消炎散肿之效。

方法4:绿豆海带:清热解毒

如果是由于过多吃辛辣食物,以致刺激咽喉,使粘膜充血、产生局部如疼痛、咽喉发干、口喝、痰多、发紧,甚至失声等各种症状,应立即停止这种饮食方式。

提示:可以用绿豆和海带煮汤后当茶喝。绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、祛火的功效;海带能消痰平喘、通行利水,并能去痰热咳喘。每天喝上一碗,效果较好。

方法5:新鲜水果:修复炎症

不少男性喜好肉食常常要胜过蔬菜和水果。这样的饮食很容易导致体内维生素的缺乏,如果缺乏维生素a,咽喉部就会发干、发炎,而如果缺乏维生素C,就会导致咽喉部粘膜出血。

提示:饮食中要增加新鲜果蔬的摄入。水果富含B族维生素,有利于促进损伤的咽喉修复,并能消除呼吸道粘膜炎症。其他含维生素B的食物还有动物肝脏、瘦肉、鱼类、绿色蔬菜、奶类、豆类等。

方法6:垫高枕头:减少返流

这类咽喉炎发生的原因有三种可能:一是进食过饱后打嗝使得胃酸反流;二是食管上括约肌松弛造成胃酸反流;三是夜间平卧时,头部偏低,使食管近段的胃酸类物质流入咽部,侵蚀刺激而造成的。

提示:晚餐不要吃得过饱、睡觉时可以适当地垫高枕头等,都有助于降低反流性咽喉炎的发生。


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本文来源: http://ebh.ew86.com/ybzq/20111101/435178.html

责任编辑:liuwei

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