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慢性咽炎需改掉的坏习惯是什么呢!随着生活节奏的不断加快，人们的生活压力也变大了，故此造成了亚健康。人体的各项生理指标也在不断地下降。各种疾病开始侵蚀着大家的健康。下面就请医院的专家来介绍一下慢性咽炎需改掉的坏习惯。

慢性咽炎，一种对人体健康存在长期危害的咽喉疾病，为慢性、反复感染所引起的弥漫性咽部病变，常会有咽部异物感，刺激性咳嗽，咽部干燥、灼热、发胀、发痒、堵塞等症状，由于其是慢性病症，所以短期内很难痊愈。慢性咽炎是长期不良生活习惯积累的结果，所以要想治愈慢性咽炎，在采取治疗的同时，也得改掉日常生活中一些常见的不良习惯。

慢性咽炎需改掉的坏习惯具体如下：

1、饮食不科学。很多人在冬季喜欢吃过热、辣、刺激性的食物，这是造成咽炎的一个最主要的原因。还有很多人喜欢饮烈酒、浓茶，这样的行为会使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状;有些咽炎的患者本身咽喉部位就已经不适，但是还存在着狼吞虎怎样治疗慢性咽炎需改掉的坏习惯患者提问： 早上刷牙时，经常发现嗓子出血 早上刷牙时，发现嗓子出血,然后感觉嗓子稍有不适，我不咳嗽，也没其他不舒服，我抽烟，偶尔喝酒。●患者性别：男●患者年龄：22●详细病情及咨询目的：我是看医生呢，还是自己卖点药吃●本次发病及持续的时间：一天●目前一般情况：嗓子好象有东西●病史：无●以往的诊断和治疗经过及效果：无●辅助检查：无●其它：无 医生回答，只能参考： 您好,可能是消化道出血,建议到医院去做详细的检查. 医生回答，只能参考： 请弄清是嗓子出血呢还是牙龈出血 医生回答，只能参考： 如果只是刷牙时出血，是不是牙周炎 咽的吃饭方式，这样粗糙食团使咽部负担加重，炎症难以消除，从而导致炎症加重;有些人自身比较喜欢各种肉类和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人害怕发胖，只吃蔬菜和少量谷物面食，长期下去，可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。

2、生活无规律。在慢性咽炎需改掉的坏习惯中，现代人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张的状态，参加体育锻炼的机会减少，许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡迟起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因而终日闷闷不乐，脾气急躁。这些因素都会破坏人体内的正常调节机制，使人体抗病能力减弱，使咽部易受到炎症感染。

3、对咽喉直接产生损伤的一些习惯。像很多人习惯性的用嘴呼吸，习惯性干咳、清嗓子，这样都会加重咽喉部位的负担，还有对于那些抽烟的人，也会长期刺激咽喉部位。

慢性咽炎需改掉的坏习惯就为您介绍到这里。专家提醒：还有些经常不吃早餐，另外的处于工作等原因的需要，饥一顿饱一顿的，这对咽喉的危害也很大。

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