喉咙干痒，老觉得有东西却咽不下去；早晨刷牙，总觉得恶心，却吐不出来东西……如果出现这些情况，可要小心了，很可能是慢性咽炎开始“闹事”了。

这些年，咽炎的确有高发的趋势。以前慢性咽炎是教师的“专属病”，而现在办公室白领也很常见，目前已经成为白领的第一职业病，病人超过50%。

医院耳鼻喉专家分析，感怎样治疗白领第一流行病，非慢性慢性咽炎 莫属而致上呼吸道阻塞，睡眠时有呼吸暂停，伴有缺氧、鼾声、白天嗜睡等症状的一种较复杂的疾病。而这些原因包括了本身的慢性疾病如高血压、糖尿病、冠心病等疾病的人群更容易出现睡眠呼吸暂停现象，从临床治疗来看，还有一个因素睡眠呼吸暂停，是肥胖。有些疾病跟肥胖都有关系，往往这些疾病如高血压、糖尿病、冠心病等都伴随着肥胖。肥胖是睡眠呼吸暂停的一个高危因素，且发病率随着年龄的增长而增高。因此，肥胖人群应积极地控制体重以防止睡眠呼吸暂停的发生。如果白天都白天感觉疲劳、困倦、没精神、晨起头痛、迟钝，以及记忆力、注意力、判断力和警觉力下降症状，基本可能是患睡眠呼吸暂停，此时就要考虑去做睡眠监测，排除睡眠呼吸暂停的可能。冒引起慢性咽炎，主要是感冒鼻塞，鼻涕流到咽喉里，长期刺激鼻咽部所致。除感冒外，

慢性咽炎还有三大病因：

一是不良工作环境或生活习惯，如长期处于粉尘或有害气体刺激的环境中，长期烟酒过度，可使急性咽炎反复发作而转成慢性咽炎；

二是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、支气管炎、哮喘等；

三是职业因素，慢性咽炎多发于嗓音工作者，如教师等，因用嗓过度，长期刺激咽喉，引发慢性充血而最终致病。

由于慢性咽炎常“潜伏”在生活细节中，因此预防和避免复发很重要。大家平时要注意保持口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，减少烟酒和粉尘刺激，少张口呼吸，加强锻炼，预防呼吸道感染；同时要让心情舒畅；保证室内合适的温度与湿度，常通风，呼吸更多新鲜空气；多吃清淡、多吃水果、新鲜蔬菜等。