上周，小吴和几个朋友约好周末一起聚一聚，晚上吃完饭，大家就决定去KTV唱歌，小吴是个 “麦霸”，唱歌是他最喜欢的一种娱乐方式，于是就决定一起唱通宵。在唱歌期间，小吴和朋友们点了几箱啤酒，还有很多的饮食，唱唱喝喝，一个晚上玩的很High，然而睡一觉醒来之后，小吴就发现自己喉咙痛的难受，声音也变得嘶哑起来，觉得可能是昨天晚上唱的太久，休息一会就好，可谁知症状好几天都没消失，于是就决定去医院看看，最后医生告诉他声带发炎了。

　　为什么唱歌太High容易诱发咽喉疾病？

　　医院医生表示，很多年轻人喜欢到KTV唱歌，可是如果持续不断地唱歌，会令声带黏膜充血、水肿。这样会导致血管破裂、出血，引起急性声带炎，说话时便会嘶哑、喉咙痛，甚至会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状，情况严重者还会出现声带结节、声带息肉等。

　　特别是一些人喜欢飙高音，却没有掌握正确的方法，这样很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，造成声音嘶哑。另外，喝酒也会造成声带充血，这个时候再过度使用嗓子，容易造成损伤，如咽喉出现肿胀，第二天声音变哑等。

　　如果唱歌的时候还喝大量的冰啤酒，会让高歌后扩张的喉部血管受到冷刺激而骤然收缩阻碍血液流通，加重喉部黏膜水肿，从而导致失声。所以，大家要特别注意，不要边大声唱歌变饮大量的冰啤

　　唱歌太High易诱发咽喉疾病 “麦霸”注意保护好自己的嗓子

　　1、要去KTV唱歌的朋友们最好在吃饱后休息一小时再唱。不然会造成膈膜下移，腹腔压力增大，消化不良。

　　2、唱歌的时候不要吃东西，因为唱歌唱歌时人体声门开放，此时吃东西、喝水，容易将食物呛到气管中，引起感染和咳呛。

　　3、在KTV唱歌的时候不要抽烟、喝酒，唱歌喝冷饮会刺激气管、食管，还会使声带变得干燥，出现充血、水肿。抽烟会加重空气污染，提高心血管疾病患者的发病风险。

　　4、喜欢飙高音的也要注意方式，应在自己的能力范围之内。狂飙高音会造成声带黏膜充血、水肿，诱发急性声带炎

　　5、 “麦霸”注意不要一直唱，唱几首歌之后休息一下喉咙，每次最好不要超过2小时。

　　6、另外，孕妇最好不好去K歌，因为孕妇的抵抗力较弱，不适合久待。巨大噪音还会影响胎儿，使胎儿焦躁不安。

　　温馨提示：娱乐是给生活减压的一种很好的方式，但是也要注意方法哦，不要本意是给自己减压，最后却带来更多的麻烦，得不偿失。生活中要做好喉咙的预防工作，保护好喉咙免受外界的刺激，同时要有一个良好的生活习惯，增强体育锻炼，提高身体免疫力，远离疾病。

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