深入喉炎 呼吸练出好嗓音

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医网摘要:有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力,人们赞叹说,他(她)很足,相反,有的人说话或唱歌音量很小,有气无力,上气不接下气,像蚊子嗡嗡叫一样,使人难以听清,这种人则不足。其间除了身体素质的区别外,还有一个气息调节技巧问题,即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。、正常情况下,说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的,停顿则是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵,必然要求有比平时更强的呼吸循环。讲...

问答导读 

呼吸练出好嗓音,病例分析,治疗方法参考请浏览相关页面,  患者发问: 左边上颌窦、筛窦炎 ●患者性别:女 ●患者春秋:28   ●详细病情及咨询目的:左边鼻子不通气,晚上两个鼻孔都不通气,只能张嘴呼吸,睡一觉起来脓鼻涕主动往下游,并且带血,做CT结果为:上颌窦、筛窦炎。能治好吗? 大夫答复,只能参考: 音频回复你另有什么不明确欢迎再次提进去. ,......

  患者发问: 耳道溢液应怎样医治 患者性别:男患者春秋:65迩来一段时间出现耳道溢液征象,但不觉得疼痛,有耳垢产生.个人觉得是因为沐浴时水进入耳中所致.请问怎样医治?谢谢! 大夫答复,只能参考: 你好,通过你对症状的描述,咱们认为这可能是存在中耳炎的,可点氯霉素针剂 ,...

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有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力,人们赞叹说,他(她)“中气”很足,相反,有的人说话或唱歌音量很小,有气无力,上气不接下气,像蚊子嗡嗡叫一样,使人难以听清,这种人则“中气”不足。其间除了身体素质的区别外,还有一个气息调节技巧问题,即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。


呼吸练出好嗓音

1、正常情况下,说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的,停顿则是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵,必然要求有比平时更强的呼吸循环。

讲话时的正确呼吸方法,应当采用由胸腹式联合呼吸法(也称丹田呼吸法),即运用小腹收缩,靠丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说:“唱歌时小肚子常是硬的,唱的越高就越硬”

怎样治疗呼吸练出好嗓音点塞了,现在我的鼻子一会儿左边鼻子通,右边塞。一会儿右边鼻子通,左边鼻子塞。就是换来换去,没有两边鼻子同时通,为此我去过好多医院,他们个个都说没问题,为此我还和他们争吵起来。明明我的鼻子没有全通,就是两边鼻子换来换去,会不会我肥大的鼻甲部分又生回来呢,为什么微波后第2或3周又开始塞呢?两边鼻子换来换去怎么办啊。是不是鼻甲有肥大了,我好担心啊 医生回答,只能参考: 音频回复还有什么不明白欢迎再次提出来. 医生回答,只能参考: 治疗:到中医咽喉科用中药舒风散寒,宣通鼻窍内服,结合中药活血化淤,软坚散结,排脓通窍等中药粉剂直接作用到鼻腔,既不手术,效果很好,无毒副作用。

胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间,是二者的结合。具体方法如下:

(1)、吸气:小腹向内即向丹田收缩,相反,大腹、胸、腰部同时向外扩展,可以感觉到腰带渐紧,前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量。用鼻吸气,做到快、静、深。

(2)、呼气:小腹差不多始终要收住,不可放开,使胸、腹部在努力控制下,将肺部储气慢慢放出,均匀地外吐。呼气要用嘴,做到匀、缓、稳。在呼气过程中,语音一个接一个的发出后,组成有节奏的有声语言。

这种呼吸方法可以使腹部和丹田充满气息,为发音提供充足的“气”,同时,由于小腹向内收缩,胸前向外扩张,以小腹、后腰和后胸为支柱点,为发音提供了充足的“力”。“气”与“力”的融合,为优美的声音奠定了坚实的基础。


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本文来源: http://ebh.ew86.com/hbzq/20111119/449889.html

责任编辑:liuwei

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