一般来说，睡眠的姿势有三种，即俯卧、仰卧和侧卧。哪种睡眠的姿势最好呢？

医院耳鼻喉专科黄主任指出，从医学的角度说，一般情况下应选用右侧卧，而有特殊情况则应随机应变。

　人仰卧时，身体是伸直的，全身肌肉不能得到放松，如果双手伸过头则全身肌肉会更加紧张，得不到很好的休息;同时仰睡时，舌根容易压住咽部引起打鼾，口水易流入气管而导致咳嗽。

　俯卧睡眠时，胸部和腹部受到压迫，会影响心肺的功能，甚至呼吸都会感到困难，同时因为俯卧时面部受压而使面部血液循环不畅，日久则会使面部晦暗，侧卧就避免了这样的情况，而且右侧卧位时，还可使心脏免受压迫，从而保持良好的血液供给。

　但所谓好睡姿并不是一成不变的，而应符合每个人的具体情况。白亚平介绍，如有肺气肿的病人，应该仰卧怎样治疗仰卧睡觉引起打鼾，影响睡眠质量患者提问： 我患了鼻窦炎已经一个 我患了鼻窦炎已经一个多月了，起初单侧鼻孔流浓液，现在呼吸不受影响也不流浓液，两侧鼻腔后部充血，请问该如何治疗？ 医生回答，只能参考： 音频回复 ，并且要抬高头部，这样就能保持呼吸道的通畅;患有反流性食管炎，有“烧心”症状者，在睡眠时也应该略抬高头部，以减轻症状；对有化脓性中耳炎患者，就应该将患侧的耳朵向下，便于脓性分泌物排出。总的来说，一般情况下应选用右侧卧，而有特殊情况则应随机应变。

医院耳鼻喉科专家提示，打鼾多由习惯性睡觉造成，同时打鼾虽然短时间内不影响生活及健康，但是长期下来，都会影响身体健康，所以预防打鼾是重要的环节。

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　　患者发问： 到底是什么缘故？ 最近几个月了一直会低热咽干咽痒咳嗽嗓子痛一开始大夫说是扁桃体炎如今扁桃体已做了手术还是会出现这种病症,我好烦恼!不懂得是怎么了还常常感冒整个人心情十分烦躁想问问我到底是怎么了?忧郁啊 大夫答复，只能参考： 你这是咽喉炎的表现,可以服用吴太咽炎片或喉疾灵.你平时可以唅服一点华素片或用玄麦甘吉冲剂代茶常服.你另有什么不明确欢迎再次提进去. ...

　　骨质粉碎。一般无并发症。治闻以局部用药为主，重要是抗生素水溶液或抗生素与类固醇激素类药物混淆物。 二、骨疡型：耳漏为连续性，分泌物为脓性，间带血丝，臭。听力多为较重的传导性耳聋，亦可为混淆性聋。鼓膜紧张部大穿孔或松懈部边沿性穿孔，鼓室内有肉芽或息肉。乳突X线拍片或颞骨CT扫描鼓窦区可有边沿模糊的透光区。中耳有软组织影。可引起颅表里并发症。医治以肉芽或息肉刮除术及局部滴药为主。无效者手术医治。