揭底鼾症的危害有哪些，你知道睡觉打鼾是预示疾病的发生吗？你知道鼾症有哪些的危害吗？打鼾会对我们造成哪些危害呢？据了解人的一生约有１／３的时间是在睡眠中度过的。一个人睡眠质量的好坏，直接影响到他的工作、学习和日常生活的效率。或许是我们对睡眠太熟悉了，以至于很多人认为睡眠时打鼾就是睡得香，更不把它当回事。其实偶尔地均匀打鼾没事，但如果经常忽高忽低地不规则打鼾，就可能隐藏着大患——睡眠呼吸暂停综合征。

睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但北京鼾症专科研究中心的专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。

据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。

专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻治疗：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。 　

除了治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习怎样治疗揭底鼾症的危害有哪些果等。早春气候变化无常，人们应注意随天气的变化增减衣着。不要过早地脱去冬衣，以免伤风受寒，诱发急性鼻炎。先轻轻擤去鼻涕，然后用冷水洗鼻。这样，不仅能增强鼻黏膜的抗病能力，还有利于清除鼻内潜伏的细菌病毒。实践证明，坚持一天洗鼻数次，对于防治鼻炎非常有效。每年定期发作的过敏性鼻炎患者，在发病季节应加强预防。如已明确是花粉过敏，则应尽量避免与花粉接触。此外，刮风天气应减少外出，注意保持室内湿润，有利于减少过敏的发生。当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的变态反应科检查确诊。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，平时少吃辛辣刺激性食物，避免过于用力擤鼻涕等。惯，减轻体重，增强肺功能。 　　专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。

专家还介绍睡眠呼吸暂停会引发心律失常、肺动脉高压和高血压等，导致脑血栓、心肌梗死、肺心病、呼吸衰竭和糖尿病等疾病。据统计，５０％左右的阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症病人有高血压，３０－５０％的高血压病人合并睡眠呼吸暂停；慢性充血性心力衰竭的患者约４０－６０％%合并有睡眠呼吸障碍。睡眠呼吸暂停患者的交通事故发生率是正常人的３－７倍。

除了心脑血管疾病，睡眠呼吸暂停对日常生活的影响，如精神异常、疲劳等。这些睡眠呼吸暂停综合征的患者白天的常见表现为嗜睡，经常在开会、看书、听课时，甚至在与别人谈话时都会酣然入睡。他告诉记者，有些严重的病人，一晚上呼吸暂停达两三百次，打鼾时的血压高得连医生都目瞪口呆。另外还有医学专家表示，儿童如果出现睡眠呼吸暂停，会导致血液供氧不足，从而严重影响儿童的生长发育。

医院耳鼻喉科专家温馨提示广大患者朋友：睡眠呼吸暂停综合征宜早治。建议大家如果发现相关的打鼾症状明显加重的时候要及时地到专业的耳鼻喉医院做好检查和采取积极的治疗措施！以免延误最佳治疗时间，从而引发一系列的并发症的发生！

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饮料，停用镇静催眠类药物，按时就寝，也能减轻打鼾程度，让您减少鼾症的困扰，享受个甜蜜的睡眠。预防鼾症的关键是要彻底改变不良生活习惯，长期坚持减肥和体育锻炼。以上就是耳鼻喉诊疗中心的专家为大家介绍的关于预防鼾症的保健措施的知识。医院患者较多，来院就诊之前，请先进行网络预约挂号，免除针对咽炎可以采用目前国内最先进的生物低温等离子微创进毕业于医科大学临床医学系，获医学硕士学位。师从医科大学校长黄光武博士...下，发生病理性损害及退行性变，就使暂时性听力下降变为永久性听力下降，叫做噪声性耳聋。噪声性耳聋进展缓慢，在耳聋的初期很少有人自己能感到耳聋，而是在耳聋发展到晚期，直到听说话都感到困难时才发现自己耳朵聋了。这是因为，噪声引起的耳聋一开始是损伤听觉器官的高频听力区，即赫兹以下的低频区。而人们平时说话产生的声音频率范围正是在您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。