随着社会生活节奏的不断加快，人们的工作压力也越来越大，不少人到了晚上睡觉时都会打呼噜，睡觉经常打呼噜是为什么成了鼾症患者最关心的问题。

耳鼻喉医院专家介绍，打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑，血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压，脑心病，心率失常，心肌梗死，心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。

那么打呼噜是什么原因引起的，应该注意哪些方面呢？

1, 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

2, 对于肥胖者，要积极减轻体，加强运动。

3, 睡前禁止服用镇静，安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

4, 手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

5, 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。

6. 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌，软腭，悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

7, 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压，心律紊乱，血液粘怎样治疗睡觉经常打呼噜是为什么地方，保持整个房间干净整洁在厨房内油烟是主要的原因。在使用炉具做饭时应使用抽油烟机，并保持厨房空气流通。蟑螂分布在每一个角落，具有顽强的生命力和繁衍力并且是各种传染性疾病的媒介，经常会出现在居家环境中。引起对蟑螂过敏的蛋白质通常是来自它们的唾液、排泄物、分泌物、脱落的表皮和蟑螂的尸体。据相关专家表明蟑螂过敏原对气喘病患是一个重要的危险因子。医院提醒您夏季室内的空气污染要比户外高出四至五倍，造成过敏发病率持续上升。为了降低夏日过敏性鼻炎的复发率，应及时阻断或降低那些重要源头，如果不能发现这些过敏原并且及时清除，鼻炎患者则会出现鼻塞鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、头晕头痛等症状。医院温馨提示患者应注意预防。稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

如果你是鼾症病人，首先应到专科就诊。医生会对你做一次睡眠监测。监测仪器会对您的心脏、大脑活动、呼吸运动、口鼻气流、血氧饱和度、血压和鼾声等情况进行监测，并根据监测结果判断鼾症的性质及严重程度，采取有效的治疗方法。常用的治疗方法：

1、口器治疗。用特别的扩张器睡时放入咽腔，使咽腔扩大，降低上气道阻力。因睡时口内要放扩张器，有不适感，患者不易接受。

2、射频消熔疗法。适合轻中度鼾症患者，利用等离子低温消除系统，使咽部肥大的组织减容缩小，此方法简便，创伤小，不出血，一般可以在门诊治疗。

3、经鼻正压通气治疗。通过特制的呼吸机将空气加压，使患者的气道吹开，不再堵塞，治愈呼吸道阻塞缺氧的并发症。此法无创伤，但患者睡时需戴鼻罩，并应在专科医师的指导下，选购和使用呼吸机。

耳鼻喉医院专家指出，很多人会把打呼噜认为是睡的香的表现，其实这是错误的观点，鼾症应引起重视，及时选择正规专业的专科医院接受治疗。

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剂型有喷鼻剂和针剂，现有缓释针剂如得宝松，肌肉注射月。但对女性而言，应用激素类药物要慎重，应在医生的指导下使用。脱敏治疗：即长期反复皮下注射过敏原，剂量量由小到大。对过敏原明确且种类少的病人有一定疗效，但是时间长、有一定的痛苦，并且许多病人过敏原种类很多，故多数病人难以坚持使用。手术治疗：包括下鼻甲部分切除、翼管神经切断或筛前神经切断术，因痛苦较大，并且有一定的风险，故很少采用。如果你怀疑自己患有...道等处发痒，季节性鼻炎以眼痒较为明显。、嗅觉障碍：由粘膜水肿、鼻塞而引起者，多为暂时性。因粘膜持久水肿导致嗅神经萎缩而引起者。过敏性鼻炎有哪些症状？耳鼻喉医院的专家介绍：过敏鼻炎如果不及治疗，病情会更加严重，造成、支气管哮喘等，而且部分过敏性鼻炎患者都患有结膜炎，出现眼痒、发红等。过敏性鼻炎可谓小毛病，大危害。及时治疗过敏性鼻炎可减少哮喘发生，所以过敏性鼻炎患者要在症状比较轻的时候去医院进行治疗，