打呼噜怎么治疗好？怎样才能根治打呼噜呢？打呼噜需要怎样治疗呢？很多人都饱受周围打呼噜人的困扰，打呼噜不仅自身睡眠质量会下降，甚至还会打扰到周围人。打呼噜又叫打鼾，医学术语叫鼾症或者睡眠呼吸暂停综合症，不少人对此习以为常，认为这不算是一种病，其实这是危险的信号。

引发打鼾的原因比较多，常见的是扁桃体肥大、腺样体肥大、舌后根肥大、悬臃垂肥大及下垂、呼吸扩张肌塌陷、鼻息肉、鼻中隔偏曲、肥厚性鼻炎、鼻腔肿瘤、鼻咽肿瘤等造成患者呼吸道狭窄，睡眠呼吸不畅，从而引发打鼾。

对于打鼾的治疗方法，激素类西治疗打鼾，是应用神经兴奋物，防止肌肉松弛，有一定疗效，但是长期服用西副作用大，给患者身体健康造成很大的负面影响;而中治疗虽然比西副作用小，但是效果不明显、疗效不确定，短时间内无法凑效。

治疗鼾症 首选“H-UPPP结合低温射频等离子消融术”

针对打鼾的病因，目前治疗的最佳办法还是采用“H-UPPP结合低温射频等离子消融术”。该技术在H-UPPP（悬雍垂腭咽成形术）的基础上，结合低温射频等离子消融。主要借助内窥镜，将咽部怎样治疗打是什么病,怎样治疗?，在睡觉前应该换一次气。开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。、晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为、大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗，这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。市中医医院耳鼻喉医生温馨提示：夏季宝宝吹空调易得过敏性您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。放大数十倍清晰地显示在电脑屏幕上，进行立体定位、精确测温，然后利用等离子产生热能瞬间将引发打鼾的增生组织进行消融。此方法治疗打鼾一般在半小时内即可完成，而且由于创伤小，出血少，并且不损伤周围组织的生理功能，颇受患者的青睐。

除了手术治疗外，在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。打呼噜的患者还应及时戒烟，保持鼻腔内空气流通，尽量去避免感冒等容易引起鼻塞的疾病，有鼻部疾病的人要及早治疗鼻部的疾病。

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比如：不要长期挖鼻孔，擤鼻涕时要科学，擤鼻涕的时候可先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛。医院耳鼻喉专家温馨提示广大患者朋友：冬季预防鼻炎是关键，但是对于冬季鼻炎的预防要有科学性，用科学的方法去做，需要每天坚持，对于抵抗力较差的患者，也不建议在冬季的时候长期吃烧烤、麻辣烫之类的有刺激性的食物，应以清淡为主，患有鼻炎的患者还需要注意积极治疗。...等食物，而肥腻辛辣之品（如肥肉，烟，酒，辣椒，胡椒等）容易助热，耗气，不宜多食。此外由于本病的特殊性，还要求患者进低盐饮食，并注意少饮水。患者宜注意加强锻炼，并根据身体情况制定合适的锻炼方案，持之以恒，循序渐进，从而达到增强体质，提高抗病能力的目的。一般说来，患者的锻炼方式可选择跑步，散步，打球，舞剑，太极拳，气功等。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。