3月21日是世界睡眠日。今年的主题为：“关注中老年睡眠”。鼾症是影响睡眠质量的一大原因。许多人青年时鼾声震天，到了老年，鼾声反而小了，甚至不再有鼾声。专家指出，人老时鼾症并不会自然消失，“无声鼾症”更易成为夺命杀手，让老人在梦中辞世。

　　打鼾没声音 可能更危险

　　鼾症是影响睡眠质量的一大原因。通常男性更容易患鼾症。更年期前，男性鼾症患者人数约为女性的四至五倍，而随着雌激素水平的下降，更年期后女性患者人数与男性基本持平。

　　需要警惕的是，许多人青年时鼾声震天，到了老年，鼾声反而小了，甚至不再有鼾声。难道人老了鼾症便自然痊愈？绝非如此。老年人由于肌肉松弛，气流小，打鼾声会变弱，甚至难以听见，但这种“无声鼾症”的危害更严重。因为有些人打鼾是患有呼吸暂停综合征的信号，打鼾声小了，呼吸暂停综合征却依然存在。

　　生活中为何一些老寿星常在梦中“无疾而终”？专家指出，这恰恰是“无声鼾症”的后果。呼吸暂停综合征存在“屋顶效应”，即该病随着年岁增长，发病率一路走高，但到了六十岁以后便不再增长，这是因为一些重症患者已因并发症而死亡。

　　“呼吸暂停综合征很少让人直接窒息死亡，而是通过影响人体多个系统尤其是心脑血管系统，造成‘借刀杀人’的结果。”专家说，打鼾时，由于呼吸暂停可引发心跳骤停，血压上升，血氧下降，老人身体无法耐受，最终因心怎样治疗关爱生命及时治疗鼾症的。因此，患鼾症的小儿由于睡眠质量差，达不到深度睡眠，普遍会出现身材矮小、智力发育障碍、注意力不集中、烦躁多动，不爱学习等现象。对于婴幼儿来说，他们的神经系统处于发育阶段，对缺氧非常敏感，一旦因严重的呼吸暂停频繁发作导致缺氧和代谢紊乱，极易造成不可逆的脑损伤。治疗儿童鼾症，可以针对患者的具体发病状况，制定相应的诊疗方案。如孩子出现夜间睡眠憋醒，白天乏力、易打瞌睡，上课精力不集中，学习成绩下降等现象，应选择专业医院及早诊治。医院患者较多，来院就诊之前，请先进行网络预约挂号，免除针对咽炎可以采用目前国内最先进的生物低温等离子微创进毕业于医科大学临床医学系，获医学硕士学位。师从医科大学校长黄光武博士脑缺血而猝死。

　　五成老人长期失眠
　　“老年人失眠比率很高，大约45%～50%，美国研究显示，随着年龄的增长，失眠率每年增加5%。”中年人失眠多与工作、生活压力大有关。老年人失眠则与生理功能退化有关，例如情绪应激事件多，老年人遭遇子女离开身边、老伴去世以及衰老本身带来的心理压力。许多老年常见病，例如关节炎、慢性疼痛、糖尿病、心衰、癌症、夜尿、慢性阻塞性肺病所致气促、脑血管疾病和帕金森等躯体障碍，都会导致失眠。此外，老年人服用的绝大多数药物都会影响睡眠质量。

    和男性相比，“睡不好”对中老年女性影响更大。据顶级睡眠研究杂志《SLEEP》显示，青壮年女性失眠者人数约为男性的1.47倍，而六十岁以后，这一比率上升到1.72倍。这是因为雌激素是睡眠的保护因素，更年期以后，女性因雌激素水平下降，更容易患上各类睡眠障碍。

　　专家指出，老年人睡眠的特点为白天容易疲倦，睡眠“生物钟”提前，即早睡早起，夜里易醒，睡得浅，容易受多种睡眠障碍的困扰。“有的老人不能适应现在‘晚上九点想睡，凌晨四五点就醒’的睡眠生物钟，还像以前那样晚上十一点睡，结果四五点醒来，精神很疲惫。”他说，老年人的睡眠特点和婴儿一样属于“多相睡眠”，晚上睡得再好，白天还是要睡。因此，要尽量在白天安排午睡，但切忌“想睡就睡”，这样反而影响正常睡眠。 

     专家：重视鼾症，及时治疗

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