或许，孩子打鼾对身心的影响会引起每位家长的注意，可是，成人打鼾就正常吗？很多人都觉得打呼噜只会影响别人，对自己没什么影响，甚至觉得打呼噜证明睡得香。医院耳鼻喉科黄主任说：其实，成年人长期习惯性打呼噜对身体危害非常大，有的人夜间睡觉每小时竟暂停呼吸达30次，病情严重到走路昏倒、骑车摔跤、根本不能正常生活。

有调查显示，恶性打鼾在成年人中发病率达30%-60%。对此，专家提醒，成年人出现打鼾别不当回事，一定要早治。

多种原因引起打鼾

我们在睡觉的时候，咽部肌肉的软组织会自动放松，因此下颌以及舌体会向后坠，阻塞气道或减低气道的畅通，因此，呼吸的气流穿过气道时的速度必须加快。黄主任介绍说，呼吸速度加快的结果就是引起咽部软组织发生振荡，打呼噜就是这种振荡发出的声音。偶尔打呼噜对人体没有太大的妨碍，但打呼噜严重的人，上呼吸道会完全闭锁。肺部也会因此在长达30秒的时间里接收不到氧气，很容易导致晕厥。打鼾的人通常会伴随着高声的喘息入睡，睡眠呼吸暂停每次能持续3秒钟或更长，而且在睡眠中反复循环，引起打鼾的原因很多，除了扁桃腺肿大、软腭松弛、悬雍垂过长、鼻腔病变等生理原因，还有身体免疫力下降、饮食过油腻、年龄偏大、体重超重、睡觉姿势不正确、烟酒过量等原因。所以，睡觉打鼾的人先要弄明白是什么原因引起的，对症治疗才能有效。

三类人打鼾很危险

黄主任表示，打鼾的人可以分为三类，中青年人、老人和孕妇。要特别引起注意的是，同样的打鼾出现在这三类人身上，会带来不同的危险性。快节奏的生活、社会环境的复杂，让中青年人的工作、生活压力越来越大。打鼾会使他们身体的各个器官，尤其是心脑受到严重损伤。对于男性来说，打鼾时间长了还会造成阳痿早泄，使性功能减退的年龄提前15-30年，甚至导致高血压、心律失常、中风等严重疾病。另外，打鼾如不及时治疗，会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低、衰老速度明显加快等症状，并会进一步加重高血压、心脏病等怎样治疗打短暂抑制肺部呼吸，成人打鼾要早治体免疫功能的重要组成部分。扁桃体是其中最主要的部分，是呼吸和消化系统的第一道屏障。扁桃体切除后，免疫力低，上呼吸道感染时，咽部的其它淋巴组织出现红肿、增生，即咽炎。淋巴组织增生肥大到一定程度后，咽部产生异物感、咽痒、刺激性咳嗽。刺激性食物或气体均会增加咽部的敏感性，诱发或加重咳嗽。治疗方法是，尽量减少接触刺激性食物和气体，每天早晨用牙刷或筷子刺激咽后壁和舌根，增加局部对刺激的耐受性。　　症状重时请到医院检查，如果舌根淋巴组织增生较重，可用射频、微波治疗，将增生的淋巴组织去除。此治疗所造成的痛苦仅仅相当于一次重感冒。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。疾病，甚至会诱发脑中风、偏瘫等生活难以自理的严重疾病。而对于老年人来说，高血压、心脏病、脑血栓等慢性病本来就会找上他们的身体，如果再有打鼾的毛病，无异于“雪上加霜”。
除了中、老年人，孕妇也是一大危险人群。黄主任介绍说，孕妇打鼾很可能殃及胎儿。打鼾严重的孕妇血压会升高，发生低氧血症的可能性也增大，而这些病理变化将累及胎儿的发育，造成胎儿发育迟缓。有较长时间打鼾史的孕妇，要随时警惕胎儿是否有明显心率增快的现象。而且，不光是孕妇，婚前有打鼾疾病的女性，如果不及时治疗不但会影响婚后的性生活和怀孕后胎儿的发育，还会造成皮肤粗糙、面色灰暗、月经不调，甚至提前3-15年进入绝经更年期。

打鼾可自我改善

现在，对付打鼾有很多方法。黄主任介绍说，微创手术治疗打鼾比较彻底，而且痛苦小，比如，低温等离子射频消融术或射频电波刀，或者进行扁桃体、腺样体的减容。但是，打鼾的病因很复杂，必须查明病因再治疗。

不过，日常生活中倒是有一些没有痛苦的自我改善方法，也可以缓解或治疗打鼾。黄主任建议，侧卧和减肥是不错的方式，侧卧能减轻颈部和胸部脂肪对气道造成的压力，有助于减轻打鼾。而减肥可以缓解颈部的脂肪沉积，防止上气道管腔狭小。

另外，戒烟酒也可以。因为过度吸烟会刺激咽部黏膜充血水肿，增加咽腔的狭窄程度，而过度饮酒会使松弛的软腭下垂、肥厚的舌根后坠，导致上气道狭窄，二者都会诱发或加重呼吸暂停。

医院耳鼻喉科专家温馨提醒广大患者朋友：生活中做好疾病的预防工作，能有效的避免疾病的滋生，如果不幸染上了疾病，切记不要忽视，毫不在意。一定要到正规做好检查，做到及时检查，及时治疗。这样才能更好的维护身心的健康。

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