声带息肉在人们日常生活中是很常见的，与长期发声不当、长期不良刺激或慢性炎症有关。主要表现为声嘶，嘶哑程度因息肉大小和部位不同而异，轻者仅有轻微声音改变，重者嘶哑明显甚至发声困难。对声带息肉患者来说，除了要积极地采取手术治疗外，在日常生活中还要注意正确的用嗓，那么正确用嗓有哪些需要我们注意和学习的呢？

正确用嗓注意事项

1.不要用嗓过度。用嗓过度是指滥用超过本人能力范围的嗓音(用声)。每人的发声能力有音高(声音频率范围)、音强(声带张力)、音时(发音用声的时间)三个方面，超过此范围将发生声带病变。说话要保持适宜的音量和音调，最好是匀速。用声不要过长、过高、过累。

2.改掉清嗓习惯。很多人可能经常用这个动作来咳掉喉中的痰或者使自己的声音更加清晰。但这个动作使声带瞬间严重拉紧，容易造成声带损伤。

3.科学发音。高、低、中音交替使用，因为发高音时用声带前1/3，发中音时用声带中1/3，发低音时用声带后1/3。怎样治疗预防声带息肉从正确用嗓开始生。常见的过敏原如牛奶、鱼、虾、牛、羊肉等，其他如尘埃、毛类、花粉、寒冷等，可有家族史，季节性。中医学认为，肺为娇脏，外合皮毛。如果脾肺气虚，腠理疏松，则易使风寒之邪外袭而发病。常见症状为，病初为阵发性鼻痒，继之……．肺脾气虚，邪滞鼻窍证：鼻塞日久，呈交替供或间断性鼻塞，时轻时重，涕色白而稀，遇寒症状加重，鼻粘膜及鼻甲肿胀，色淡或潮红，全身可兼肺脾气虚之症状，舌淡，苔白，脉缓弱。治宜补益肺脾，祛风散寒。代表方：温肺止流丹加减。．邪毒久留，气滞血瘀证：鼻塞重，呈持续性鼻塞，多涕粘白或黄稠，嗅觉减退。鼻粘膜肿胀硬实，暗红色，呈桑椹样。可伴语言不畅，咳嗽痰多，耳鸣耳闭，舌暗红或有瘀点，脉弦细或涩……这样发音不但有声有色，还可以使声带交替休息。

4.及早治疗急性咽喉炎，避免转成慢性咽喉炎。感冒时要注意声音休息，尤其是感冒出现声音嘶哑后。及时治疗并避免咳嗽，以防咳嗽震伤声带。特别需要强调的是酒后、感冒后或咽喉炎症时避免大声喊叫或长时间说话，以免形成声带息肉。

医院耳鼻喉科专家温馨提示：声带息肉患者平时应少吃刺激性食物;戒烟、戒酒;注意锻炼身体，增强体质。儿童不要经常大声喊叫，以免声带形成喊叫结节。

如果您想了解更多声带息肉的预防和治疗情况，或者任何关于耳鼻喉疾病的问题，请点击“免费在线咨询”，或拨打免费咨询热线0755-8211 5566，咨询医生为您提供就医指导和健康咨询。我们所有的努力，只为您的健康！

了解更多耳鼻喉疾病知识，你可以点击"专家在线"与专家即时交流。

如果同时还合并鼻窦炎之类的疾病，也需要一并处理的。一般来说，做完手术，患者三天后就能享受久违的、通畅的呼吸，但还应该认真执行医嘱，坚持用药并按时到医院复诊，让医生了解鼻腔内的恢复情况，必要时可能还要做一点处理，以确保疗效，不过这都不是什么大问题，一般随访半年左右就可以了。除了一些特殊的病例，能做到这些就几乎不会复发了。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。...成儿童鼻出血的原因，而且会引起反复、大量的出血。儿童也容易发生急性、慢性鼻炎和副鼻窦炎。一旦发生这种炎症，鼻腔或副鼻窦内的粘膜发生充血、肿胀，不时有粘脓性鼻涕排出，在脓性鼻涕的刺激下，粘膜下的血管也会发生出血。要预防儿童的鼻出血，应该针对具体的原因采取相应的措施，如积极治疗急性发热性疾病，告诫和教育孩子不要往鼻子内塞东西，改掉挖鼻的不良习惯，少吃一些内热性的食物，配合医生治疗鼻腔、副鼻窦炎症等等。