医院耳小知识：耳鼻喉医生温馨提示：平常饮食的调度协助医治有助于减缓鼻窦炎的症状，急性鼻窦炎通常由感染(如扁桃体炎)引发，若饮食能提供年夜量维生素和矿物质以加强身体的抵当力，则有助于身体康复和阻止病情好转。慢性鼻窦炎可能由感触感染或对某些食品(如乳成品、谷类乃至豆成品)过敏引发，导致黏膜肿胀。...鼻喉小知识：喉医生------点击免费征询 病院耳鼻喉医生介绍，外耳道炎症状表示首要有这些：外耳道疖时耳痛狠恶，张口咀嚼时减轻，并可放射击至同侧头部。多感全身不适，体温或可微升。当肿胀严重梗塞外耳道时，可有耳鸣及吸力减退。查抄有耳廓牵引痛及耳屏压痛，外耳道软骨部皮肤有局限性红肿。红肿成熟破溃后，外耳道内积脓流出耳外，此时耳痛减轻。 外耳道后壁疖肿严重者可使耳后沟及乳突区红肿，应注意与急性乳突炎鉴别。 在线耳鼻喉医生------点击免费征询 急性乳突炎者多有急性或慢性化脓性中耳炎病史，发热较较着，无耳廓牵拉痛，而有乳突部压痛;有鼓膜穿孔或鼓膜较着充血，脓液较多;X线乳突摄片示乳突气房混浊或有骨质粉碎。 满盈性外耳道炎急性者表示为耳痛，可流出分泌物。查抄亦有耳廓牵拉痛及耳屏压痛，外耳道皮肤满盈性红肿，外耳道壁上可储蓄堆集分泌物，外耳道腔变窄，耳周淋凑趣肿痛。慢性者耳发痒，少量渗出物...医生介绍，自助康复法是指通过患者自身调整，或患者之间相互帮助来缓解耳鸣症状的方法。主要有以下方面：

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1.分散注意力：增加健康的业余爱好与活动，从事能引起自已兴趣的事情，保持繁忙而有节奏的生活方式，多与朋有交谈，多在户外活动，避免长时间独自在室内，都有助于分散注意力，从而摆脱烦闷的心理状态，但要避免过度刺激、繁忙与承担重任。

当然，各个人的生活环境、经历不同，分散注意力的方法也会各不相同，没有摆脱耳鸣烦恼的朋友大多还没有找到适宜的方式重新调整生活，不要灰心，要以积极的态度去摸索适合自已的缓解耳鸣的方法。

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2.利用环境声来减轻耳鸣：虽然耳鸣者对外界环境声音的反应各不相同，但大多数耳鸣者能够找到一种或几种抑制其耳鸣的外界声音，在它们当中音乐是最理想的，尝试着培养自已对音乐的兴趣，不仅能够掩蔽耳鸣，还能使注意力转移，心情愉快，心理放松。

3.耳鸣者自助小组：耳鸣的发病率大于10%，因此耳鸣者不要自我封闭，或许将自已的烦恼讲出来，会找到知音。几个人可以组成一个小组，定期聚会，学习有关耳鸣的医学知识，交流各自的耳鸣体验和改善方法，进行简单的娱乐活动，如下棋等，或许会启发自已找到缓解耳鸣的方法。

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医生提醒患者朋友：耳鸣患者不应轻信街头行医广告，胡乱投医，以免耽误治疗时机，应该及早去医院，配合耳鸣专科医生进行检查和治疗。