耳小知识：耳朵痒是怎么回事？比来，感冒了，耳朵里面仿佛有东西，耳朵痒是怎么回事，怎么医治？患者征询：耳朵痒是怎么回事？比来，感冒了，耳朵里面仿佛有东西，耳朵痒是怎么回事，怎么医治？病院耳鼻喉科大夫：你可以尝尝：（一）热敷用一块洁净的毛巾热敷耳部，或用热敷垫，皆可减缓耳朵痛。（二）耳朵痒利用家庭配方你若常常产生中耳炎或常常与水为伍，应记得在每次弄湿耳朵后，利用干燥剂。消毒酒精、白醋、矿物油都是很好的干燥剂。将头偏一边，使耳朵朝上。将耳朵向后上方拉，使耳道蜷缩。滴人数滴干燥剂，闲逛头部，使酒精抵达耳道的底部，再将头方向另外一边，使酒精排出来。（三）勿常常断根耳垢耳朵痒耳垢有若干用途，包含提供良性菌居住处。这是耳内天然的防御办法，勿用棉花棒挖除。此外，被耳垢覆盖的耳道有防潮功能。（四）从鼻孔喷入溶液若是耳鸣，可用500毫升的温水加1茶匙盐及1茶匙甘油，配成溶液，然后装入喷香瓶中，喷人鼻孔直到此溶液由喉咙前面...鸣的食疗选择包含什么元素的食物？

耳鸣的食疗选择包含什么元素的食物？医院医生表示，有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源，这种情况即为耳鸣。耳鸣使人心烦意乱、坐卧不安，严重者可影响正常的生活和工作。那么，哪些食物可以预防耳鸣？头晕耳鸣是怎么回事_耳鸣吃什么缓解相关推荐：头晕耳鸣是怎么回事_耳鸣吃什么缓解

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哪些食物可以预防耳鸣：

一、维生素B12--保护耳神经。

在神经问题上，维生素B12扮演着十分特殊的角色。人体需要这种营养素以制造髓磷脂。髓磷脂是一层包裹在神经纤维外面的脂肪鞘，使神经纤维与外部隔离，正常执行传递神经脉冲的功能。缺乏维生素B12会使血液中高半胱氨酸的含量升高，而且会引起多种神经系统功能障碍，包括记忆力减退、反应迟钝、触觉或痛觉能力下降，当然还包括耳鸣和噪声引起的听力小知识：听力降落。 是以，家长对孩子“感冒”要有充实的理性熟谙，一般感冒在1-2周内会逐渐好转。若是长时间呈现鼻塞、流脓鼻涕、头晕、犯困等“感冒”症状时，就应该注意是不是是已经转变成急性鼻窦炎了，应该到病院做相关查抄，尽早医治。...下降。

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大多数人能从日常膳食中获取足量的维生素B12,但吸收不良仍会使一部分人出现缺乏现象，这种情况尤其在老年人中更普遍。严格的素食主义者因为不吃肉类、蛋类和乳制品，而维生素B12只存在于动物性食物中，因此，他们也经常出现缺乏现象。

维生素B12的日需求量：6微克

最佳食物来源：蛤、火腿、熟牡蛎、鲎、鲱鱼、鲑鱼、金枪鱼。

二、抗氧化剂--保护耳朵不受损伤。

耳鸣有时是由于耳朵供血的能力下降引起的，无论是进入内耳的微动脉血管被胆固醇堵塞，还是巨大的噪声使动脉血管发生痉挛而减少向内耳的血液供应，供血被突然中断都会导致听力问题。而这也正是抗氧化类营养素（包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及其他营养素）的作用所在。抗氧化剂有助于动脉血管舒张，防止血管斑块的形成。

耳科医生建议每天混合服用各种具有抗氧化作用的营养素，其中可以包括：400国际单位维生素E、250毫克维生素C（每天2次）、50~200微克硒和大约50000国际单位β-胡萝卜素（每天2次）。

三、镁--保护娇嫩的耳朵。

动物实验表明，体内缺乏镁的实验动物受到噪声后影响耳蜗内神经细胞所受的损伤比用镁含量丰富的食物饲养的动物更严重。镁含量偏低，再加上受到噪声污染，会耗尽细胞内储存的能量，导致内耳细胞的衰竭、受损和最终的死亡。

医生认为，即使是健康而听力正常的年轻人，补充一些镁也会对耳朵有所益处。如果处于充满噪声的环境中，就应该保证镁每天的摄入量达到日需求量（400毫克）的要求。大部分人的摄入量都达不到这个要求，男性的平均日摄入量约为329毫克，而女性的日平均摄入量为207毫克。青菜、整粒谷物、坚果和豆类都是富含镁的食物。

最佳食物来源：糙米、鳄梨、菠菜、鳕鱼、燕麦片、烤土豆、菜豆、利马豆、椰菜、酸奶、香蕉。

四、维生素A--有助于提高听力。

像锌一样，维生素A在耳蜗中的浓度也很高。山波夫博士说，所有特殊的感受器细胞，包括眼睛里的视网膜和内耳中的毛细胞在内，都需要维生素A和锌来维持其正常功能。研究发现，血液中维生素A含量偏低会引起听力下降，在一些研究中，24%~74%的耳鸣患者服用了维生素A补充药物后反映耳鸣症状至少有部分缓解。医生建议患者服用β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在人体内会转化成维生素A,每天两次各服用30毫克（约等于50000国际单位）β-胡萝卜素。

维生素A的日需要量：5000国际单位

最佳食物来源：胡萝卜汁、南瓜、甘薯、胡萝卜、菠菜、灰胡桃汁、金枪鱼、蒲公英嫩叶、瓜、芒果、芜菁、甜菜。

五、锌--维持耳蜗正常功能。

人体的某些部位中，某些维生素或矿物质的浓度要比其他部位高，内耳就是这样。内耳中锌的浓度非常高，这一发现使一些医生推测，缺乏锌也许是导致包括耳鸣在内的内耳疾病的起因之一。医生指出，要维持耳蜗的正常功能，锌是不能缺少的。用锌含量较低的食物饲养的动物，听力下降很大。而且，有一点非常明显，在老年人当中，轻微缺乏锌的现象很普遍，这同样能加剧由噪声或衰老引起的听力减退的趋势。

注意：锌还会干扰人体对铜的吸收，如果大量摄入锌，就需要服用一些补充铜的药物。

锌的日需求量：15毫克

最佳食物来源：熟牡蛎、牛肉、羔羊肉、鸡蛋、整粒谷物、坚果、酸奶。

以上是医生有关耳鸣食疗的相关介绍，希望对你有所帮助。耳鸣随时威胁着您的身体健康，请尽快发现，尽快治疗。如有其它疑问，请咨询我们的在线医生。