耳鸣，顾名思义就是耳朵内出现异常的声响，如蝉鸣声、嗡嗡声等。耳鸣往往是耳聋的先兆，严重的耳鸣不但会影响病人正常的工作、生活和睡眠，还会恶化人际关系。据调查，许多中老年人的脾气变得暴躁、孤僻或怪异，就是因为耳鸣和听力下降所致，下面耳鼻喉医院专家就为我们介绍诱发耳鸣的因素及其缓解策略。

四大因素“制造”耳鸣

1、压力近年来，白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。耳鸣不但在公司高级管理层人员中多见，许多年轻白领也被耳鸣困扰，主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。中青年人(特别是白领人士)出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。

2、内分泌失调更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣，但听力检查正常。除耳鸣外，她们还会出现一些无法解释的症状，如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时，也会出现耳鸣。目前认为，更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱，是造成耳鸣的主要原因。

3、情绪不稳耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑和抑郁倾向的人群中，耳鸣症状常十分严重。情绪不稳会导致耳鸣，反之，持续的耳鸣又会加重情绪不稳。

4、长期噪声暴露人耳所能承受的最强声音通常为90分贝，若超过这个限度，即使自己感觉不出来，脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度常超过115分贝，经常处于这样的环境中，就容易发生耳鸣。

五大策略缓解耳鸣

1、劳逸结合注意调整工作节奏，不要过度疲劳，特别是工作压力大的人，更要学会自我调节，适当放松。

2、保证睡眠尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在医生指导下，服用一些镇静安眠药。

3、调节情绪遇事要懂得控制情绪，尽量少发脾气，不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者，应在医生指导下服药治疗。

4、调节内分泌更年期妇女若出现顽固耳鸣，应去医院就诊，检查内分泌指标。若有必要，可在医生指导下适当补充雌激素，以缓解耳鸣症状。

5、减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐，尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

医院耳鼻喉专家温馨提醒：耳鸣应该引起重视，及早选择正规专科医院接受治疗，了解更多耳鸣的相关信息请点击“免费专家咨询”或拨打专家咨询热线：0755-8211 5566进行了解，预祝早日康复。

了解更多耳鼻喉疾病知识，你可以点击"专家在线"与专家即时交流。

　　重,请问如何医治并如何预防,谢谢!!! 第一次增补发问:(2008-9-169:32:01)眼神是黄色的第二次增补发问:(2008-9-169:32:21)颜色是黄色的第三次增补发问:(2008-9-169:32:23)颜色是黄色的 大夫答复，只能参考： 大夫答复，只能参考： 你好,鼻涕是什么颜色的? 大夫答复，只能参考： 你好,思量是葡萄球菌感染,可以去办理滴消炎医治. ...

　　腻，脉实。治宜清宣肺热，祛湿散结。方用辛夷清肺饮加减：辛夷花痰湿结滞证：流涕白粘或稀白，量多，鼻塞不减，嗅觉减退，头重昏闷，胸闷痰多。息肉色白如脂或如石榴子状，腻滑水亮；舌淡苔白腻，脉缓滑。治宜燥湿化痰，散结动静。方用导痰汤加减。药用：胆星肺性格虚证：流涕清稀或稀白，息肉淡白或惨白，或术后反复再发，伴倦怠乏力，易感冒；舌淡苔白，脉缓弱。治宜补益肺脾，化湿散结。方用补中益气汤合二陈汤加减。药用：党参