医生教您多吃4类食物可缓解耳鸣，病例分析，治疗方法参考请浏览相关页面，家住罗湖区的王女士最近心事重重的给医院（医院）医生打来求助电话，说自己的女儿今年才5岁，却整天鼻塞、流黄色的鼻涕，脓脓的，擤都擤不干净，跟别的孩子站在一起自己的孩子就像个邋遢的鼻涕虫，现在都没小朋友愿意跟她玩了，吃了很多药都治不好，后来一次在网上看到说小孩子流黄色鼻涕可能是患了鼻窦炎，王女士想知道经常流黄涕是鼻窦炎的症状吗？听了王女士的忧虑，医院医生回答，儿童，......食在饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如鱼、牛奶、豆类、猪蹄、动物肝脏、瘦肉等。还有，戒烟酒对预防慢性咽炎也是很重要的。三、注意慎用抗生素另外，如果患了慢性咽炎千万不要乱吃抗生素。因为慢性咽炎并非细菌感染,滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。需要注意的是，每一种抗生素都有副作用，用抗生素要在医生的指导下才能定量使用。

生活中吃哪些食物可以缓解耳鸣？对于耳鸣患者来说，日常生活保养也是很重要的，尤其是饮食方面，医院耳鼻喉科医生指出耳鸣患者的饮食要遵循下面的饮食习惯，耳鸣可多吃含铁、锌的食物，同时减少脂肪的摄入！

第一类、多吃有活血作用的食物：缓解耳鸣多吃有活血作用的食物。活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

第二类、含铁丰富的食物：缓解耳鸣多吃含铁丰富的食物。根据我国不同年龄铁的需求量标准，45岁以上的人群不分男女，每天铁的摄入量不应少于12毫克。

除咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应。若感染向上蔓延，波及耳、鼻，可导致急性鼻炎、鼻窦炎，急性中耳炎;向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎。慢性咽炎患者咽部的感染炎症波及其它系统，可以并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎、心脏病等;长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎;毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。咽炎如果不及早治疗的话，有可能引起很多其他严重并发症，如急性肾炎、风湿病、气管炎等。因此一旦发现咽喉有不适感，最好是去专业耳鼻喉医院寻求帮助，以期尽快治愈。第三类、不宜多食脂肪类食物：老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。

第四类、含锌食物：导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品；苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

温馨提示：疾病的产生很多都和我们的日常生活习惯有关系，预防疾病要从我们的日常生活坐起，患了疾病要积极到医院接受治疗！预防扁桃体炎复发是关键？医院医生在线为您解答您的疑问！

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