前言：耳鸣是一种在没有外界声、电刺激条件下，人耳主观感受到的声音，是发生于听觉系统的一种错觉，它是一种症状而不是疾病。有些人常感到耳朵里有一些特殊的声音如嗡嗡、嘶嘶或尖锐的哨声等，但周围却找不到相应的声源。

专家指出耳鸣现在多困扰年轻一族。由于很多年轻人会因为长时间听耳机、熬夜上网，诱发突发性耳聋。突发性耳聋是一种发生原因不明的耳鸣、耳聋。当人耳听到的音量超过85分贝时，时间较长可造成听觉疲劳;当音量高达110分贝以上时，足以使人体内耳的毛细胞死亡。

那么为什么会出现耳鸣的情况呢？耳鸣有哪些情况出现呢？我们怎么去分辨呢？医院耳鼻喉科专家指出人们耳鸣主要分为三种情况：

首先我们要知道耳蜗上感受声音的毛细胞一旦受损，就会造成语言识辨力下降，而这样的损伤是不可逆的。因此，耳机的音量输出一般在84分贝到120分贝，声音过大、每次听的时间过长就会影响听觉神经。

1.内耳受伤，失去了转化声音能量的功能，“副产品”的声量就会变得较强，即使在很嘈杂的环境中都能听到。

2.来自中耳及内耳之外的鸣声。

3.外耳或中耳的听觉失灵，不能吸收周围的声音，内耳所产生的“副产品”就会变得清晰，于是产生了耳鸣现象。

另外一些肾病患者，耳朵听觉器官附近头部或颈部的血管，血液的质量因肾病的影响而较差，使血液供应和流通不太顺畅，就会产生一些声音，年老者也会因身体衰竭血液质量较差而出现这样的问题。

因为靠近耳朵，这些因血液不通畅而产生的怎样治疗耳鸣健康小贴士患者提问： 怎么才能检查出中耳炎啊? 我在医院检查出鼓膜内陷说我的鼻子有问题咽炎那中耳炎怎么检查 医生回答，只能参考： 您好,通过耳镜即可发现. 声音，对耳朵来说会被听得一清二楚，也就成了耳鸣。

那么耳鸣我们又有什么方法可以预防，下面是一些耳鸣健康小贴士：

饮食应以清淡食物为主。辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火，损伤津液，加重炎症，使耳鸣加剧。多食含锌、铁丰富的食物、维生素C、E的蔬菜、硬干果，都可以起到良好的预防作用。

忌烟。因为吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害，加重耳鸣。

控制戴耳朵、打电话的时间。在疲劳的状态下戴耳机听MP3，对听力的损害更会加重。所以听耳机声音不要超过60分贝，时间不宜超过40分钟，要想继续听，也要让耳朵最好休息15～20分钟。另外年轻白领也最好少“煲电话粥”、少去酒吧，因为长久打电话、或在嘈杂的环境下对耳朵的伤害也是很大的。

医院耳鼻喉科专家温馨提醒广大患者朋友：耳鸣的造成往往有可能是因为你的不在意，像打电话时间过长，听音乐耳机放很大声，持续很长时间等等这些。建议大家平时要保持一个良好的饮食习惯，也要注意生活中的点点滴滴。

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