不要让打影响我们的睡眠健
医网摘要:人体出现睡眠障碍,会对人的情绪产生影响,根据以下的调查报告,来详细的说明睡眠不足给人体带来的影响。日报道,接受此次调查的企业经理中,有一半的人承认他们会因为缺少睡眠和过度劳累而对下属大喊大叫。的人认为自己缺乏足够睡眠,而照看孩子是夜里睡不好的一个主要原因,其他原因还包括工作压力过大以及配偶睡觉打鼾等。这些缺乏睡眠、大吵大嚷,有时还可能犯错误的经理们,要对数百万的英国工人负责,这真不是一种好的管理方...
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睡眠不足 影响情绪
人体出现睡眠障碍,会对人的情绪产生影响,根据以下的调查报告,来详细的说明睡眠不足给人体带来的影响。
睡眠不好使人容易发脾气
摘要: 据路透社11月1日报道,接受此次调查的企业经理中,有一半的人承认他们会因为缺少睡眠和过度劳累而对下属大喊大叫。19%的人说,他们还很有可能因此犯错误;39%的人认为自己缺乏足够睡眠,而照看孩子是夜里睡不好的一个主要原因,其他原因还包括工作压力过大以及配偶睡觉打鼾等。
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这项调查的负责人、英国社会学家查尔斯·里德比特说:“这些缺乏睡眠、大吵大嚷,有时还可能犯错误的经理们,要对数百万的英国工人负责,这真不是一种好的管理方式。”为了解决这一问题,里德比特在报告中建议政府在市中心多建一些可供人们暂时休息的小房间,具体的操作方法就像街上的投币卫生间一样。报告还鼓励人们在工作中尽量抽出时间小憩一下,特别是对一些家中有小孩儿的人。
通过上述的调查可以看出,睡眠对人情绪的影响是很大的。建议睡眠不足的朋友,不要认为这是个普遍现象,应当重视睡眠障碍对人体的危害,及时到医院进行治疗,这才是保证身体健康的关键。
治疗,就能使绝大多数患者收获良效,临床的经验表明这种方法无创伤、患者耐受性好。戒烟戒酒能降低打鼾的危险性饮酒及服用安眠药如安定等,也可以抑制呼吸,加重打鼾,甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外,吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿,而戒烟则可降低发生打鼾的危险性。岁以后,由于体重增加,打鼾的发生率明显增加。据研究,身体脂肪分布不均,尤其是颈部脂肪沉积与发病关系最大,这些患者进行有效的减肥常可取得一定的治疗效果。...引起听力的慢性损伤。如果确实需要持续使用耳机,要隔半小时休息一下。预防感冒,注意避免引起耳聋的可能诱因,比如连续熬夜或长时间的情绪低落、精神过度紧张,一定要调整和休息。:一旦发现耳鸣、眩晕、恶心、呕吐、听力下降等症状,要及时到医院耳鼻喉科就诊,以免疾病给您造成更大的伤害。医院耳鼻喉科医生在线为您解答预防耳聋的相关知识。您的联系方式一定要填写正确,以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。
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