不再耳鸣需要补充的营养素，病例分析，治疗方法参考请浏览相关页面，耳鸣、耳聋等症状。医院耳鼻喉专家温馨提示广大患者朋友：对于鼻窦炎的认识一定要清楚，患者早期的发现和治疗是很关键的一步，也是避免长期反复发作的一步，患者早期发现什么不适的时候就要去积极治疗。，......平卧床上，然后用冷毛巾放在额部和鼻部，每堵塞法：即用纱布卷、脱脂棉或吸水好的纸卷，先用冷水或麻黄素滴鼻药水浸湿，轻轻塞进鼻出血的鼻孔，可以有效的起到止血作用。对出血较重者，有时可以同时采用堵塞法和冷敷法进行止血。对于经常发生鼻出血者，患者应尽快到专科医院，及早查明出血原因，并对症加以治疗，千万不可麻痹大意，耽误了治疗。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。

你正备受耳鸣困扰吗?那就看看下面这篇文章，合理地选择食物，可以减轻那种令人心烦的嘶嘶声或嗡嗡声。

我们中的大多数人在听到音量很强的乐声、机器轰鸣声、鞭炮声或是枪声后，耳朵里有一段时间会持续出现某种声音。但对于患有耳鸣症状的人来说，鸣响、嘶嘶声或嗡嗡声却会一直存在。耳鸣在拉丁语里的意思是“像钟一样叮当响”，它的音量可以高达70分贝，这就等于是一架真空吸尘器在脑袋里不停地运转。产生耳鸣的原因很多，比如噪声、病毒、高血压、高胆固醇和胰岛素含量偏高等，虽然大部分医生不使用营养素治疗耳鸣，但其对耳鸣患者也有一定的帮助。

·维生素B12——保护耳神经

在神经问题上，维生素B12扮演着十分特殊的角色。人体需要这种营养素以制造髓磷脂。髓磷脂是一层包裹在神经纤维外面的脂肪鞘，使神经纤维与外部隔离，正常执行传递神经脉冲的功能。缺乏维生素B12会使血液中高半胱氨酸的含量升高，而且会引起多种神经系统功能障碍，包括记忆力减退、反应迟钝、触觉或痛觉能力下降，当然还包括耳鸣和噪声引起的听力下降。

大多数人能从日常膳食中获取足量的维生素B12，但吸收不良仍会使一部分人出现缺乏现象，这种情况尤其在老年人中更普遍。严格的素食主义者因为不吃肉类、蛋类和乳制品，而维生素B12只存在于动物性食物中，因此，他们也经常出现缺乏现象。

维生素B12的日需求量：6微克

最佳食物来源：蛤、火腿、熟牡蛎、鲎、鲱鱼、鲑鱼、金枪鱼。

·抗氧化剂——保护耳朵不受损伤

耳鸣有时是由于耳朵供血的能力下降引起的，无论是进入内耳的微动脉血管被胆固醇堵塞，还是巨大的噪声使动脉血管发生痉挛而减少向内耳的血液供应，供血被突然中断都会导致听力问题。而这也正是抗氧化类营养素(包括维生素C、维生素E、β-胡萝卜素及其他营养素)的作用所在。抗氧化剂有助于动脉血管舒张，防止血管斑块的形成。

耳科医生建议每天混合服用各种具有抗氧化作用的营养素，其中可以包括：400国际单位维生素E、250毫克维生素C(每天2次)、50~200微克硒和大约50000国际单位β-胡萝卜素(每天2次)。

·镁——保护娇嫩的耳朵

动物实验表明，体内缺乏镁的实验动物受到噪声后影响耳蜗内神经细胞所受的损伤比用镁含量丰富的食物饲养的动物更严重。镁含量偏低，再加上受到噪声污染，会耗尽细胞内储存的能量，导致内耳细胞的衰竭、受损和最终的死怎样治疗不再耳鸣需要补充的营养素成这样的原因其一是患者自身有着过敏性的体质，另一个方面是由于自身接触了敏源。对于这样的疾病只要很好的去避开自身的敏源就可以，那么过敏性、在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；、移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；、持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生；、用漂白粉清洁，用漂白粉或者其它清洁剂清洗上述卫生间及垃圾箱。、如果衣物发生霉变要尽早扔掉，或者酌情处理，去除霉菌。耳鼻喉专家温馨提示广大患者朋友：对于过敏性鼻炎不是什么不治之症，患者只需要能够积极避开自己过敏的敏源就可以，对于哪些不知道自己的敏源的患者需要到医院做敏源的检测，对于自身的疾病有很好的了解。亡。

专家认为，即使是健康而听力正常的年轻人，补充一些镁也会对耳朵有所益处。如果处于充满噪声的环境中，就应该保证镁每天的摄入量达到日需求量(400毫克)的要求。大部分人的摄入量都达不到这个要求，男性的平均日摄入量约为329毫克，而女性的日平均摄入量为207毫克。青菜、整粒谷物、坚果和豆类都是富含镁的食物。

如果伴随耳鸣还出现耳朵里有拥塞感及平衡问题，专家建议还必须保证钙和钾的摄入量充足。这些伴随症状可能表明同时还患有美尼尔氏症。

镁的日需求量：400毫克

最佳食物来源：糙米、鳄梨、菠菜、鳕鱼、燕麦片、烤土豆、菜豆、利马豆、椰菜、酸奶、香蕉。

·锌——维持耳蜗正常功能

人体的某些部位中，某些维生素或矿物质的浓度要比其他部位高，内耳就是这样。内耳中锌的浓度非常高，这一发现使一些医生推测，缺乏锌也许是导致包括耳鸣在内的内耳疾病的起因之一。专家指出，要维持耳蜗的正常功能，锌是不能缺少的。用锌含量较低的食物饲养的动物，听力下降很大。而且，有一点非常明显，在老年人当中，轻微缺乏锌的现象很普遍，这同样能加剧由噪声或衰老引起的听力减退的趋势。

芝加哥西北大学的山波夫博士估计，他所治疗的严重耳鸣患者中有25%是由缺锌引起的。有些人还出现了食欲不振、脱发、味觉和嗅觉敏锐性下降和皮肤疾病等症状，而所有这些症状都与缺乏锌有关。他建议这些患者补充锌，同时再服用强效的多种维生素/矿物质补充药物，以增加其他营养素的摄入量。

注意：锌还会干扰人体对铜的吸收，如果大量摄入锌，就需要服用一些补充铜的药物。

锌的日需求量：15毫克

最佳食物来源：熟牡蛎、牛肉、羔羊肉、鸡蛋、整粒谷物、坚果、酸奶。

·维生素a——有助于提高听力

像锌一样，维生素a在耳蜗中的浓度也很高。山波夫博士说，所有特殊的感受器细胞，包括眼睛里的视网膜和内耳中的毛细胞在内，都需要维生素a和锌来维持其正常功能。研究发现，血液中维生素a含量偏低会引起听力下降，在一些研究中，24%~74%的耳鸣患者服用了维生素a补充药物后反映耳鸣症状至少有部分缓解。专家建议患者服用β-胡萝卜素，β-胡萝卜素在人体内会转化成维生素a，每天两次各服用30毫克(约等于50000国际单位)β-胡萝卜素。

维生素a的日需要量：5000国际单位

最佳食物来源：胡萝卜汁、南瓜、甘薯、胡萝卜、菠菜、灰胡桃汁、金枪鱼、蒲公英嫩叶、哈密瓜、芒果、芜菁、甜菜。

有上述疾病体征。总之，理论和实践都能够证明：打鼾是由“内外神疲”因素导致的，而并非单纯的口腔气道狭窄或鼻道阻塞，治疗时只有采取标本兼治、全面调补人体“精、气、神”的中医疗法，才能够真正彻底治愈，否则，只采取某些局部疗法，扬汤止沸、隔靴搔痒、“头痛医头、脚痛医脚”，治标不治本，只能增加患者的痛苦和经济负担，而并不能真正彻底治愈鼾症，这已为众多在其他医院治疗后又复发，通过本所中医疗法治愈的患者所证实。...温消融术（中华区）临床基地副主任医师赵卫民主任：硕士研究生，副主任医师，耳鼻咽喉专业委员会委员、美国多呢廖兰芳：耳鼻喉医师协会会员、多次发表过学术论文并获得国家科技奖，曾经参加与日本，印度陈灵侃：五官科主治医师，从事耳鼻喉科专业十余年，能够熟练进行耳鼻咽喉科的常见病、多发症的诊治张伟敏：眼耳鼻喉科副主任医师，曾进修于解放军总医院。从事眼科专业近余为民：口腔主治医师，从事耳鼻喉科临床、教学、科研工作