保证良好睡眠的条件之睡觉的环，病例分析，治疗方法参考请浏览相关页面，孩子如果经常发生头痛、单侧或双侧鼻塞、多流粘脓鼻涕，而且注意力不集中，不爱吃东西，家长这时就要提高警惕了。要知道，这并不是孩子患感冒未好，而可能是患了鼻窦炎。儿童易患鼻窦炎主要是由于其生理特点所决定的，因为鼻窦主要是在出生后才开始发育，小儿的鼻窦发育不健全，鼻窦与鼻腔相通的暗道，又细又长，而鼻窦的窦口相对较大，鼻腔和鼻窦粘膜较嫩弱，感染后很容易引起粘膜水肿，使窦口阻塞引流不畅。儿童期特有的因素也决，......应养成不挑食、不过食的良好习惯。、坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。戒除烟酒，是预防慢性扁桃体炎的重要一点。、预防各类传染病、流行病。流食或半流食，发热高者町用酒精擦浴，协助降温。万事都有疏忽的时候，不幸患了慢性扁桃体炎不要过于担心，患者只要到正规医院积极治疗，愈后状况十分良好！您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。

要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。另外，睡眠的卧具对保证良好睡眠也有很大的促进作用。

1、睡眠卧具的选择

《紫岩隐书?养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。”睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕怎样治疗保证良好睡眠的条件之睡觉的环，只能张嘴呼吸。这几年来，妈妈带着彤彤四处求诊，药也吃了很多，都没有明显的疗效，为了小彤彤的病他父母都发愁，真想这病是生在自己的身上多好，孩子也不会那么难受。当过敏性鼻炎患时带着小彤彤又去医院治疗。前段时间小彤彤的过敏性鼻炎又患了，去医院检查后，医生发现小彤彤的下鼻甲和鼻黏膜已经肿大，若不及时治疗，长期缺氧还将影响智力和记忆能力，长期张嘴呼吸甚至会造成面部变形。经过分钟过敏原检测，小彤彤过敏性鼻炎的“罪魁祸首”为尘螨。专家建议，过敏性鼻炎儿童及早进行脱敏治疗更加重要。孩子房间尽量不要放置地毯、布、皮的沙发，被套要经常晾晒，夏季空调最好使用“除湿”功能，在降温的同时降低湿度，破坏尘螨的生存环境。绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。

2、要有正确的睡眠姿势

一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。

3、要养成良好的睡眠习惯

无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。

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