走出睡眠的误区，病例分析，治疗方法参考请浏览相关页面，明天就是母亲节了，想必大家已经准备好明天送什么礼物给妈妈了，但是肯定还有很多朋友还在为送母亲更一个新奇有益的礼物发愁。如果您的母亲睡觉严重打鼾，今天就不用苦思冥想了，耳鼻喉中医院为大家推荐一个顶级好建议：带母亲去医院，做轻度的打鼾对人体危害不大，如果经常打鼾，则会造成呼吸暂停，甚至诱发猝死，严重威胁人们的身体健康。打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可，......，具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。

睡眠的误区

人对睡眠的误区

第一个误区是“数羊”入眠。失眠的夜晚，人们常常会使用不知何时开始流传的“数羊”方法，希望借此可以快速进入睡眠状态。但科学家最新的研究表明，这一方法对于人们尽快入睡并无良效。

据德国媒体报道，英国牛津大学的一个研究小组将50多名失眠症患者平均分成三组进行对比实验。研究人员让第一组受试者在入眠前幻想一些平和放松的景象，如秀美的瀑布或者节假日的情景，而第二组则采用传统的“数羊”方法，对第三组受试者则没有任何指导，任其自由思维。平均实验结果表明，第一组受试者比平常约快20分钟进入睡眠状态，而其它两组则都要比平常入睡速度还要略慢一些。

研究人员哈维认为，"数羊"太单调，无助于人们排遣焦虑情绪并安然入睡。相对于单调的"数羊"而言，想象一些放松的情景更容易帮助人们调整思维，安然入眠。

第二个误区是打鼾对健康无害。专家指出，偶尔打鼾且鼾声均匀，对人体的确没有明显的不良影响，但如果在7怎样治疗走出睡眠的误区亦为鼻窦炎的诱因，也可继发于流感等急性传染病后。常见致病菌：有肺炎双球菌、溶血性链球菌和葡萄球菌等多种化脓性球菌。其次为流行性感冒杆菌、大肠杆菌、变形杆菌等。由牙病引起者多属厌氧菌感染，脓液常带恶臭。鼻塞，流大量脓涕，早期可为带血性涕，有头痛及局部疼痛，并伴发热和全身不适。鼻粘膜明显充血、肿胀，鼻腔内分泌物多，可擤出大量鼻涕。局部皮肤红肿及压痛。急性上颌窦炎：前额部或颞部疼痛，晨起轻，午后重。同侧面颊部胀痛或上磨牙痛。急性额窦炎：患侧前额周期性疼痛，晨起渐加重，午后减轻，晚间消失。急性筛窦炎：疼痛位于内眦或鼻根部，亦可放射到头顶或枕部。急性蝶窦炎：眼球深处痛，放射至头顶及枕后，晨起轻，午后重。小时睡眠中，因打鼾引起的呼吸暂停超过30次，每次暂停时间超过10秒，就属于典型的睡眠呼吸暂停疾病，容易诱发高血压、心脏病、糖尿病等20多种并发症。曾有患者在接受监测时，一夜之间呼吸暂停竟然达到355次，而且心跳紊乱，血压多次升高到诱发脑溢血的边缘值。

第三个误区是老年人“觉少”很正常。老年人和年轻人一样需要充足的睡眠，这是健康长寿的一个重要因素。由于老年人睡眠功能退化，夜间较难入睡，所以才会给人造成“觉少”的错觉，正确的方法是在白天适当补充睡眠时间。

第四个误区是“打盹无益”论。现代社会、特别是在城市中，人的压力越来越大，睡眠透支已成为一种都市流行病，这时候打个盹，无疑是个好办法。国外一些大公司甚至在办公区内专门设有“打盹区”，以帮助员工在最短时间内恢复体力，保持最佳精神状态。白天打盹的最佳时间是下午1至3点之间，但夜间入睡困难的人最好不在白天打盹。

另外，我国民间习惯上把在睡眠中静静去世的老人称为“无疾而终”，但科学家认为，在睡眠医学里，这些老人多半是被睡眠疾病夺去了生命。国内的一项试验表明，一位患有严重睡眠呼吸暂停疾病的老年人睡眠中最长的一次呼吸暂停竟超过3分钟，而一个身体强壮的人如果4分钟不呼吸就会死亡。

对多发性或者再发性的鼻息肉都有显著效果。精密的设计符合人体工程学，在轻松无痛苦的状态下彻底清除鼻息肉。经过耳鼻喉科医院专家的悉心治疗，老陈的鼻息肉被彻底治愈了，鼻腔内的息肉得到完全清除，经过复诊，鼻息肉症状完全消失，这让老陈一家人感到很欣喜，连连对专家表示感谢。专家表示，说鼻息肉会令人窒息一点都不假，因此，当患者患上鼻息肉后，一定要引起重视，及时选择正规专业的医院接受鼻息肉手术治疗，预祝早日康复。...咽旁脓肿，咽肌麻痹，咽部肌肉松弛。会厌炎，会厌水肿，会厌肿瘤，会厌囊肿，喉咽部狭窄，喉软骨软化。肥胖者舌体肥厚，过多的脂肪沉积在软腭、悬雍垂和咽壁，致咽峡缩小、气道堵塞。肥胖者肺的体积明显减少鼾症有时可见多种发病原因，并且危害性很大，为了您和家人的身体健康，一旦发现有打鼾的表象，一定要及时就医。目前，鼾症是可以治愈的。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。