爱清洁讲卫生是文明行为，有利于身体健康，但是过度清洁反而会带来一些麻烦。比如：过于频繁的洗澡洗脸或清洗局部皮肤容易破损娇嫩的皮肤，洗掉皮肤上一些有利健康的微生物，对健康反而不利。医院耳鼻喉专家说，一些外耳发炎正是过度清洁造成的。

清洁过多导致外耳炎：

警医院耳鼻喉专家介绍，在不少外耳道发炎的突发病例中，患者都有过度清洁的个人习惯，对于外耳道的清洁过于频繁，有时甚至细致到用棉球蘸酒精清洗，这样并不好。人的耳朵分外耳和内耳，通常鼓膜外一直到耳廓等，都属于外耳，外耳的皮下组织非常少，几乎直接附着在软骨膜上，尤其是外耳道，就那么一层薄薄的皮肤怎样治疗清洁要有度谨防诱发外耳炎些食物包括杏仁果、苹果、杏果、蓝莓高血压的人有流鼻血的倾向。应采取低脂、低胆固醇的饮食。女性荷尔蒙影响粘液的分泌。任何影响体内女性荷尔蒙的因子，皆可能使你更容易流鼻血。某些口服避孕药也会改变女性荷尔蒙的平衡。假使你有流鼻血的问题，则在选用避孕药时，应向医师提出咨询。你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。，很娇嫩。为了保持外耳道的干净，不生耵聍，就是一般俗称的“耳屎”，有的人喜欢用手或者挖耳勺掏耳朵，有的人觉得这样做不卫生，像一些十分爱清洁的女士更讲究些，选择用棉签擦耳朵及外耳道。殊不知，在用棉签擦外耳道的时候，很容易擦伤耳道上那薄薄的皮肤而全然不知，于是，给细菌创造了侵犯的条件，炎症也就发生了。

警医院耳鼻喉专家说，很多突发外耳道炎就是这样造成的，如果治疗不及时，病情还会发展，急性外耳炎会转为慢性，甚至发生耳廓软骨膜炎，会造成耳鸣、听力减退，影响听力，炎症刺激会引起五官部位甚至全身疼痛难忍，给病人带来相当大的折磨。

警医院耳鼻喉专家提醒：

人的外耳道是有一定自洁功能的，不需要用棉签等进行擦洗。一般情况下，耳朵眼儿里的耵聍可以随着人的咀嚼、说话等面部肌肉运动而自行脱落并排出。当然，也有一些人是油性外耳道，耵聍不容易排出，有时会堵塞外耳道而发生炎症，一旦发现，患者一定要到医院请医生帮助处理，不要自行用挖抠的方式来解决。如果耳朵进水了，要采取变换体位的方式，使进水的耳朵朝下，让水自行排出。如果感觉耳朵里有脏东西，也不要用棉签擦，可以到医院请医生帮助处理。