鼻炎是常见病，患者常易感冒、打喷嚏、流鼻涕、头晕、头痛等，使人烦恼不堪。鼻炎有急、慢性之分，前者系由呼吸道病毒感染而来，后者多由前者医治不及时、不完全或慢性理化身分刺激、用药不当所致。是以，急慢性鼻炎的预防，也有分歧的地方。

预防急性鼻炎要加强熬炼提高免疫力

对于急性鼻炎的预防应侧重以下几点:

起首避免导致人体抵当力降落的各类身分：如过度委靡、就寝不足、受凉、喝酒、抽烟等;这是因为，当人体抵当力降落时，鼻粘膜调度功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致病发。多认为是风寒之邪入侵体内所致。

其次，要坚持体育熬炼，加强身体抵当力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可加强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良前提的适应能力，并积极医治上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

别的，可用中草药预防：受凉后，可尽早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以削减病发机缘。如遇感冒流行期，外出须带口罩，避免公家会议，尽可能少去公共场合，对病发者作好隔离工作。对净化的室内，可以用白醋熏蒸空气消毒。

预防慢性鼻炎记住“五不要”

预防慢性鼻炎的产生，重点是做好对急性鼻炎的医治。急性鼻炎如医治不及时或不完全往往转变成慢性鼻炎，包含过敏性鼻炎、副鼻窦炎、萎缩性鼻炎等。得了慢性鼻炎应尽早到正轨病院进行迷信医治，同时在生活中应注意以下几点：

1、冷热瓜代不狠恶

不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房避免冷热瓜代狠恶引发感冒。

2、冰冷饮料少饮

酷热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。却不知却会给鼻炎无隙可乘。是以要注意食用编制且不宜过量食用。

3、刺激食品少食

炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食品不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。

4、泅水避免鼻感染

夏季鼻炎患者泅水时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水泅水，均应用口吸气，用鼻呼气。出水今后，若是鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

5、鼻塞不可强擤鼻

鼻塞时不可强行擤鼻，以避免引发鼻腔毛细血管分裂而产生鼻出血，亦可避免带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

除此以外，医生还强调：急性、慢性鼻炎均不可持久年夜量滥用滴鼻液，以避免引发药物性鼻炎或减轻原有鼻炎的病变程度。

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