虽然过敏性鼻炎的发病与遗传有关，但是它和人们的居住环境有着更为密切的关系。随着工业化进展，现代生活方式和生态环境的急剧变化，环境中致敏物的数量日益增多，过敏性鼻炎的发病率就会不断增长。

老乔是个过敏性鼻炎的老病号，过敏性鼻炎频繁发作，后来在朋友的介绍下，他去医院做了过敏原检查，发现自己原来对花粉、尘螨都过敏！那么他改如何预防呢？他家楼下就是一个花园，花粉不可能不接触吧？再说尘螨，生活中到处都有，怎么防得住呢？

老乔的问题确实是过敏性鼻炎患者最关注的问题之一，而过敏性鼻炎治疗专家也指出，避免机体暴露于致敏物之中是目前最有效的预防措施之一，那么生活中还有什么容易引起过敏性鼻炎？

●花粉

对花粉过敏又称“花粉症”，患者接触花粉后，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞、眼红、眼痒、流泪等症状，严重的还会引起哮喘。

对花粉过敏者应特别关注 “花粉预报”，在花粉高峰期应采取以下预防措施：减少居室自然通风怎样治疗“四害”横行过敏性鼻炎肆虐刺激，不少患者对次氯酸钠容易产生过敏现象，从而引发鼻炎、哮喘以及丘疹性荨麻疹等过敏性疾病等。应尽量少去游泳池游泳，过敏性体质的人最好到天然泳场等远离漂白粉的环境畅游，也可有针对性地在游泳前后服用相应的抗过敏药。游泳时要防止鼻腔进水；经常按摩迎香穴、鼻通穴；掌握正确的擤鼻涕方法：用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外擤，对侧鼻孔的鼻涕即被擤出。用同法，再擤另一侧，或者将手帕、卫生纸放在鼻孔前，用手轻轻扶放在鼻两侧，用力将鼻涕向外擤出也可，游完泳后可以用盐水洗洗鼻子，帮助减少化学成分对鼻黏膜的损伤，从而减少致敏原在鼻腔的驻留。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。的时间；开车的时候也要注意关窗；外出时要佩戴眼镜，戴口罩。

●尘螨

尘螨有很多种，其中以户尘螨和粉尘螨最为常见，是引起过敏性鼻炎和过敏性哮喘最主要的吸入性过敏原。旧床垫、枕头、被褥（特别是羽绒被）、厚地毯、沙发垫子中有大量尘螨。

对于尘螨，可采取以下的预防措施：每1～2周用55℃以上的热水烫洗被单、床罩等床上用品，以杀死尘螨。有条件的，用100℃以上的热水烫洗，还可使尘螨中的致敏蛋白变性，效果更好。另外，床垫、枕头要装在防尘套内，以防止患者吸入尘螨过敏原。

●真菌

由于真菌在温暖、潮湿的环境中极易生长，是重要的吸入过敏原。真菌的菌丝虽可致过敏，但不易传播，而真菌的孢子易于飘散到空气中导致过敏性鼻炎或哮喘发作。

对真菌过敏者宜采取下列预防措施：避免室内过度潮湿，可通过空调、通风和加热系统保持室内空气干燥；对真菌过敏者不宜从事扬场的工作（比如晒谷子等）；及时修复室内的漏水部位；室内不宜堆放容易产生霉变的木材或其他废弃物；腐败的植被中存在较多的真菌孢子，故除草的时候需加以注意。

●宠物和蟑螂

宠物和蟑螂也是引起过敏性鼻炎，甚至过敏性哮喘的主要原因。宠物可以给人们带来欢乐，但对宠物过敏者可因接触其皮屑、毛发、排泄物等引起过敏性鼻炎或哮喘。因此，对宠物过敏的人，应尽量不饲养宠物。而且，一旦发现其过敏性疾病的发生与宠物有关时，只有从生活环境中去除宠物，才可达到预防其发病的目的。

至于蟑螂，它引起过敏的问题也日益严重。破坏其赖以生存的环境，才能彻底消灭蟑螂，如用杀灭蟑螂的杀虫剂，平日里保持室内干燥，经常清洗地板、被褥、窗帘、衣物等。