我曾是一位过敏性鼻炎病人，三年前患了一次重感冒之后，就留下了祸根。除了经常发生鼻堵塞、鼻腔干燥、流鼻涕等症状外。还莫名其妙地出现打喷涕、鼻痒等不适，严重时头痛、头晕等，特别在每天起床之前更是难受——那些呈清水样的鼻涕总是没完没了地从我的鼻子涌出。为此，我花费了很多时间和精力，四处求医问药，先是口服息斯敏、扑尔敏之类抗过敏药物，后来又到医院接受脱敏治疗，但效果总是时好时坏，无法得以根除。

　一年前，一位在国外当医学博士的亲友向我推荐了一套鼻部保健法，他信誓旦旦地向我保证：只要坚持操练，一定能达到不治自愈的效果。通过一年来的自我保健，我的过敏性鼻炎真的好了。下面，我把这套鼻部自我保健法介绍给广大鼻炎患者。它分为如下两个部分：

　第一部分是按摩法：用指头轻轻按住迎香穴(鼻部两侧的凹陷处)并快速旋转，如此反复15个来回。目的在于加强鼻部血液循环，改善局部营养，控制过敏症状。

　第二部分是水疗法，掬一捧清怎样治疗自我按摩治愈过敏性鼻炎：咽壁，从上到下，是连接鼻咽腔、咽腔、喉咽腔后面那条光滑的肌肉与粘膜层组织，统称为。它既能绷紧，也能松弛，这和头部的姿势有重要的关系：挺胸抬头，眼光平视，后颈略为时，咽壁则处于绷紧的状态；后颈稍有松懈，咽壁则处于松弛的状态。的时候容易绷紧。感觉向上向前呼着唱，咽壁容易松懈。咽壁的紧与松，对声音的共鸣与反射的效果影响很大。从声学的角度来看：绵软而表面粗糙的物质易于吸声音，对声波的反射效果弱；坚硬而表面光滑的物质不易吸音，对声波的反射效果强。因此，歌唱者应保持正确的姿势演唱，使咽壁具有一定的紧张力，让它坚强和固立起来。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。水对着鼻孔轻吸，不可太快太猛，待感到有水吸入时屏气片刻，注意此时有一股辛酸的感觉；等水分充分接触、软化鼻腔分泌物后轻轻擦捏外鼻，使鼻部垃圾顺水流出。如此反复多次，其作用是使鼻腔污秽及干痂容易擤出，保持鼻黏膜的湿润。

　这套鼻部自我保健操彻底治好了我的过敏性鼻炎，它使我变得全身轻松、心情舒畅。广大患有鼻炎的读者不妨照此练习，持之以恒，循序渐进。

医院耳鼻喉科专家提示，如果你的过敏性鼻炎不严重，在生活中的一些保健可以自己调养，但如果比较严重，应该立即到专业耳鼻喉科进行检查，并进行治疗。

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更大的伤害。尤其是儿童患者，家长们要十分注意！耳鼻喉中心是致力于耳、鼻、咽喉、鼾症等疾病防治的专业机构，有着优质的医师队伍和精湛的医疗技术，国家正规医院，收费合理价格公道，医疗学科划分的更精细。为乃至全国的百姓提供专业医疗服务医院患者较多，来院就诊之前，请先进行网络预约挂号，免除针对咽炎可以采用目前国内最先进的生物低温等离子微创进毕业于医科大学临床医学系，获医学硕士学位。师从医科大学校长黄光武博士...说，在德国城市慕尼黑一个十字路口收集的白桦花粉中，硝化比例达到。而原本具有致敏性的蛋白质在实验室烟雾环境下硝化比例高达医院耳鼻喉科医生温馨提醒广大患者朋友：引起过敏性鼻炎的过敏源有很多，我们平时在生活中要多留意发现有什么不舒服就应该及时到医院做好相关的检查和治疗，避免发生一系列的并发症。及早的发现和治疗是很关键的一步。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。