红十字会病院耳鼻喉专家庄惠学传授介绍，声带息肉虽然不是甚么年夜病，可是也会给生活带来极年夜的不便，所以平常平凡生活要多加注意，注意预防。

声带息肉的预防

1、一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙潮湿，以填补声带因持久利用而流失水分。

2、要有稳定的情感，充沛的就寝，恰当的运动，以保持杰出的声带弹性。

3、利用恰当的音量措辞，机动性地辅助利用麦克风。

4、若遇有需年夜声措辞又无麦克风的情形下，应利用丹田之气，避免屏气式(即操纵腹部肌肉力量)的发音。

5、每一句话的第一个字应轻松地发声，且气流与声音同时出来(此为软起声编制)。

6、注意声带歇息，工作时避免滚滚不断，工作之余避免长时间谈天。

7、措辞速率适中，一句话的字数以七到十个字为限，并且句子与句子间需做搁浅歇息。

8、不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳成品应尽可能避免。

9、注意措辞的调子，不宜太低或太高，如此可削减发声时之阻力及声带严重度。不可常利用私语措辞，有人认为小声措辞能使声带歇息，其实不然，小声措辞是在声带较严重的状况下发的音，时间稍长声带会加倍委靡。

10、感冒时应尽可能削减发声。有发声障碍时，声带歇息是最好的编制，若症状延续两周以上，应尽早看医师。

声带息肉怎么医治？

今朝在声带息肉的医治上，日本pentax“光导可视微创术”是最为推许的新型手艺，比拟传统疗法，日本pentax“光导可视微创术”医治声带息肉视野清晰、手术切确率高，对患者来讲，毁伤小、痛苦少、简单易行，被称为“真实的绿色疗法”。

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