但在日常生活中，人们往往忽略了鼻子的重要作用。不注意鼻子的卫生与保健，因此往往会造成鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等疾病的发生，特别是冬季天气寒冷，气候干燥，更应做好鼻子的护理。那么鼻息肉的日常保健方法有哪些呢？下面医院耳鼻喉医生为大家介绍一下鼻息肉的保健六步骤，供患者参考借鉴。

第一步：杜绝不良习惯

常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。

过分干燥和污浊的空气常会使鼻子的排尘运动受到限制，甚至造成纤毛脱落，抗菌能力降低，易患感冒、鼻窦炎等疾病。因此，室内应经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜。

剪鼻毛亦是不良的习惯，会削弱鼻腔防御机能。

第二步：防治粉刺

鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观，同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生，应注意皮肤卫生，保持皮脂腺和毛囊的畅通，平时多吃些蔬菜，保持大便通畅，少吃或不吃刺激性强的食物，更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮，不能用手挤压，以免引起不良的后果。

第三步：避免气味刺激

应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激，可以影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过热、过冷，都对鼻黏膜的功能有不良影响。

第四步：经常洗鼻子

无论什么季节，均提倡用冷水洗脸，并在清洗时适当按摩鼻部，以改善鼻内血液循环，提高抗冷御寒能力，减少伤风感冒的机会。另外，适当运动增强体质，也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。

第五步：用正确方法擤鼻涕小知识：鼻涕刺激咽喉还可以引发咽喉不适，咽喉炎等。 复年夜病院耳鼻喉医生提示说:呈现身体不适现象，应引发注意，及时到病院进行查抄找出病因，予以医治。若希望体味更多关于复年夜病院（官网/）或耳鼻喉的相关知识。可以避免费“在线征询”医生，在线医生将为您免费提供救治指导和诊疗定见。...

人在感冒之后，往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状，有鼻涕需要清除时，切忌用力同时猛擤两边鼻翼，宜以轻柔手法，先擤一侧再擤另外一侧，以防止鼻涕进入咽小知识：咽喉致有咳嗽、多痰。 大夫介绍：鼻甲肥年夜风险须注意 鼻甲肥年夜会导致鼻腔梗阻。鼻炎病发的临床症状各别，风险极年夜，当影响鼻腔的心理功能时，会呈现呼吸障碍，激发血氧浓度降落，影响其它组织和器官的功能与代谢，而呈现一些如头痛、头晕、记忆力降落，胸痛、胸闷、精神萎靡等，乃至会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症。而当鼻炎未能取得及时医治，影响嗅觉粘膜时，就会呈现嗅觉障碍，导致闻不着香臭等气味。 鼻甲肥年夜的医治编制除药物外，畴昔多采纳切除手术，是比较痛苦的，创面比较年夜，恢复慢，不适合青少年医治。 病院斥巨资引进美国DNR低温等离子医治系统医治鼻甲肥年夜疗效显著 低温等离子医治系统的上风总结以下： 1、微创伤性：整个医治只需鄙人鼻甲前端刺一个小孔，最年夜渗入深度为2mm，对鼻甲粘膜的纤毛功能影响较小，...鼓管和鼓室，引发急性中耳炎。

第六步：避免引发鼻病

许多鼻部疾病的发生与伤风感冒等呼吸道感染有明显的关系，因此，预防伤风感冒对预防鼻病尤为重要。鼻腔疾病不易被发现，但一旦发现，往往为时已晚，如有鼻塞、脓涕或涕中带血丝等症状，要及时到医院就诊。

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