您知道吗?其实真正的感冒就是鼻炎!知道了这一点，我们就可以有针对性地对感冒进行预防了。同时，还能把普通感冒同一些其他相似的疾病区别开来，如过敏性鼻炎、鼻窦炎等，以免误诊，耽误治疗。

到底什么才是感冒

在正规的医学书里，对普通感冒是这样定义的：普通感冒俗称“伤风”，又称急性鼻炎，以鼻咽部卡他症状(包括咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等上呼吸道症状)为主要表现，可伴有咽痒、咽痛，一般无发热及全身症状。可由鼻病毒、冠状病毒等多种病毒引起，临床症状较轻，一般5~7天痊愈。也就是说，普通感冒就是急性鼻炎，而这一点，普通人往往并不知道。

如何从根本上预防感冒

普通感冒主要是由鼻病毒、冠状病毒引起的，这些病毒平时隐藏在我们的鼻腔和咽喉里，当我们身体的免疫力正常时，它们无法“发威”，只有当我们受凉、情绪波动，引起免疫力下降时，它们才会“兴风作浪”，引发各种感冒症状。

所以，对于感冒的预防，一方面要避免受凉，保持心情舒畅，规律饮食、按时作息，以保持我们的免疫力时刻处于正常状态;同时，还要保持鼻腔和口腔的卫生，不让病毒有藏身之地。所以，除了每天刷牙外，清洗鼻腔也是必不可少的。

流鼻涕超过7天警惕其他鼻炎

很多人一见熟人打喷嚏、吸鼻子，就会关心地问“你感冒了吗”，其实过敏性鼻怎样治疗知道吗真正的感冒是鼻炎患者提问： 天前感觉耳朵里有耳垢就掏结果耳.. 天前感觉耳朵里有耳垢就掏结果耳朵觉得有点赌去医院医生说耳垢占到耳膜上了让用碳酸氢钠泡耳朵两天了耳朵越来越赌怎么回事应怎么办 医生回答，只能参考： <br><br> 炎也会有上述症状，但并非由病毒引起，而是鼻腔对某一种物质过敏，例如花粉、螨虫、猫狗皮毛、工业粉尘等。同时，过敏性鼻炎的患者吃感冒药往往能减轻症状，原因是很多感冒药本身就含有抗过敏的成分，但乱用感冒药要承担不必要的副作用，还会耽误治疗。所以对于经常感冒的人，最好到医院检查一下，是否患了过敏性鼻炎。

同时，当感冒后流鼻涕的症状超过7天，特别是流脓鼻涕时，要警惕是否患了鼻窦炎，因为感冒很容易诱发鼻窦炎，引起症状加重。

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保持鼻腔清洁：晨起和晚睡前用淡盐水洗鼻腔。晨起时洗鼻，可将夜间留在鼻腔内的有害物质排出;晚睡前洗鼻，可将白天通过呼吸进入鼻腔的病毒、过敏原等有害物质冲洗出来，保证鼻腔生理环境的健康。

保持室内空气的湿度：可使用空气加湿器，不要让鼻子太干燥。

按摩：两手掌合并上下搓擦，微微发热后捂住鼻子1~2分钟，捏鼻、擦鼻翼各1~2分钟。早晚各进行1次。

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