鼻炎是常见病，患者常易感冒、打喷嚏、流鼻涕、头晕、头痛等，令人烦恼不堪。鼻炎有急、慢性之分，前者系由呼吸道病毒感染而来，后者多由前者治疗不及时、不彻底或慢性理化因素刺激、用药不当所致。因此，急慢性鼻炎的预防，也有不同之处。

　　预防急性鼻炎要加强锻炼提高免疫力

　　对于急性鼻炎的预防医院耳鼻喉科专家提醒你需要侧重以下几点:

　　首先避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为，当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

　　其次，要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动，可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力，提高人体对不良条件的适应能力，并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

　　另外，可用中草药预防：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。如遇感冒流行期，外出须带口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者作好隔离工作。对污染的室内，可以用白醋熏蒸空气消毒。

　　预防慢性鼻炎记住“五不要”

　　预防慢性鼻炎的发生，重点是做好对急性鼻炎的治疗。急性鼻炎如治疗不及时或不彻底往往转变为慢性鼻炎，包括过敏性鼻炎、副鼻窦炎、萎缩性鼻炎等。得了慢性鼻炎应及早到正规医院进行科学治疗，同时在生活中应注意以下几点：

　　1、冷热交替不剧怎样治疗预防急性鼻炎的注意事项者清晨起床后洗脸时，或者揉鼻子、打喷嚏时，都会引起鼻子出血，产生这种现象的原因是由于鼻中隔偏曲后，鼻骨易与鼻腔侧壁发生摩擦，导致出血。耳鼻喉医院专家指出，以上三种症状中有任何一种出现，而且在检查中发现鼻中隔有偏曲的，就可以基本诊断为鼻中隔偏曲。建议大家在发现有相关的鼻中隔偏曲症状后要及时地到专业的医院咨询专家，做好检查，再有针对性地采取积极的治疗措施！医院是集医疗、科研、学术交流、康复于一体的现代化医院。是中国十大名牌医院。医院科室设置齐全医疗设备先进。耳鼻喉中心作为医院重点学科之一，巨资引进美国等离子技术、德国鼻内窥镜、日本奥林巴斯纤维喉镜、全自动耳鼻喉科综合治疗台等与国际接轨的先进系统设备烈

　　不要长时间呆在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。

　　2、冰凉饮料少饮

　　炎热的夏季，一看见“透心凉”的饮料，就想抓起一饮而尽。殊不知却会给鼻炎可乘之机。因此要注意食用方法且不宜过量食用。

　　3、刺激食物少食

　　炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌渍物、咖喱等。

　　4、游泳防止鼻感染

　　夏季鼻炎患者游泳时要注意水进入鼻腔而感染。所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

　　5、鼻塞不可强擤鼻

　　鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　除此之外，耳鼻喉专家还强调：急性、慢性鼻炎均不可长期大量滥用滴鼻液，以免引起药物性鼻炎或加重原有鼻炎的病变程度。
　　
　　医院耳鼻喉科专家温馨提醒广大患者朋友：急性鼻炎并不可怕，可怕的是我们在日常生活中没有做好预防工作，为了我们身体的健康，我们建议您可以定期的去正规医院做一个全面性的检查。

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　　 大夫答复，只能参考： 您好：局部医治 血管紧缩剂如1%(小儿用05%)麻黄素生理盐水滴鼻，以使粘膜消肿而加剧鼻塞，畅通引流。应注意用正确的滴鼻办法，现简介如下：①仰卧法：仰卧，肩下垫枕;或仰卧，头尽可能后仰并悬垂于床缘外，前鼻孔朝上。②坐位法：坐位，背靠椅背，头尽可能后仰。③侧卧法：向病侧侧卧，头下垂(合用于单侧鼻窦炎或高血压病人)。体位取定后，经前鼻孔向鼻腔滴药，每侧3～5滴便可。 ...

　　噜或呼吸暂停的程度。尤为睡前应防止过多喝酒。、保持鼻腔畅通及时医治鼻腔梗阻性疾病。有助于改善打呼噜和呼吸暂停的症状。打呼噜的自我预防就为您先容到这里。但愿可以帮助各人阔别打呼噜的困扰。如果您另有不清楚之处可以咨询本院在线专家或者复电垂询：舒适提示：病院属国家医保定点单位，凡参保职员，持卡就医及时结算，无需定点选择，均可报销。咨询德律风：网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请按照大夫诊断