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用鼻呼吸可减少打呼噜

减少打鼾的方法有很多，但大多数人并不知道，在日常生活中，比较简单有效的减少打鼾的方法，那就是用鼻子呼吸相对于用嘴呼吸来说，打呼噜的次数会减少。下面是用鼻子呼吸减少打呼噜次数的原因。

用鼻呼吸可减少打鼾

打呼噜是因为鼻子里的空气在流动时出现了障碍。鼻子不通气， 呼吸出现困难，就用嘴呼吸，在吸气时，口腔后上方的软腭就会受到振动，并随着 空气进出口腔发生颤动，这样就发出呼噜声。因此，在睡觉时，尽量用鼻子呼吸， 并尽可能地摆正头的位置，避免因头的位置不正而造成鼻子通气不畅。如果睡觉时总是用嘴来呼吸，那么打呼噜就很难消除了。

专家建议

专家建议：看来打呼噜的朋友除了进行治疗外，在呼吸方面的改变也能减少打呼噜的次数。不过由于打鼾患者的病情不同，打鼾在每个人身上的表现也不一样，所以建议患者及时到医院进行检查，确定病情后由专业的医师进行疾病治疗的指导，这才是去除疾病的保证。

专家提醒：打鼾给患者和家人的睡眠带来了严重的影响，不想打鼾的朋友请尽快到专业的医院进行治疗，早日让打鼾的困扰远离您。

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　　些因素增长了过敏源的种类，从而导致了过敏性鼻炎患者的增长。大夫指出，过敏性鼻炎如果不及时医治，会造成鼻窦炎、中耳炎、鼻息肉、支气管哮喘等，并且险些所有的过敏性鼻炎患者都患有结膜炎。另外，过敏性鼻炎的患者中另有三分之一归并患有哮喘，在余下三分之二没有哮喘的患者中又有三分之二患有气道炎症。而哮喘患者中归并患有过敏性鼻炎的有您的联系办法必定要填写正确，以便咱们与您联系。您的所有信息咱们都市为您严格泄密。