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过敏性鼻炎患者如何躲过这个“多事之秋”

 金秋十月，天气逐渐转凉，很多人也开始被鼻炎困扰。秋季是过敏性鼻炎的高发季节，季节性鼻炎又称枯草热或花粉症，其发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，又以秋季为多。

    在我国导致季节性过敏症状的主要原因是一种叫"蒿草"的花粉，其次为豚草花粉。有人提出玉米花粉也是中原地区的致敏原，但尚未得到证实。致敏花粉必须具备的一处条件是抗原性，没有抗原性的花粉不引起花粉症。每年八九月份，秋高气爽，空气中大量花粉飘散，这些病人此时发病。而到10月初症状就会消失。年年发此，甚为准确。临床表现虽然复杂多变，但共同的症状是喷嚏、流涕和鼻塞，这是鼻腔对各种有害刺激的反应。近来研究发现，人一旦罹患本病后即能引起鼻自主神经紊乱和伤害性感觉神经暴露，病人同时存在雄以忍受的神经症状，苦不堪言。部分患者可并发细菌感染，病程延至12月。

    不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病情不了解，因为其症状主要是流鼻涕、打喷嚏，患者会以为是感冒，随便吃些感冒药或者抗生素，而这样做对病情是没有帮助的。因此秋季如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，最好先去医院耳鼻喉科检查一下。虽然目前还没有药物可以根治过敏性鼻炎，但通过一些有效的方法还是可以预防疾病的发生，比如，经常参加体育锻炼，增加抵抗力就可以达到预防过敏性鼻炎的效果。市民在秋季可以选择轻松平缓、活动量不大的运动。

    过敏性鼻炎患者在秋季应多注意身体锻炼，在参与体育锻炼时也应注意，晨练最好选择在上午9点至10点。晨练时应根据气温变化增减衣服，锻炼后切忌穿汗湿的衣服在冷风中逗留。外出回家后及时淋浴，对去除身体上的过敏原会有帮助.坚持锻炼，不仅可以调养肺气，提高肺脏器官的功能，而且还有利于增强各组织器官的免疫功能和身体的抗寒能力。

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