到了冬季，人们就要采取一些措施抵御寒冷，保暖健身。下面的“1、2、3”措施，可以疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢，从而达到御寒保暖、祛病健身的目的。

1.一拍：拍打足三里穴，以中等速度稍用力，每日早晚各拍打300余下。接着稍用力分别拍打小腿各300余下。然后，拍打膝盖各300余下，再左右转膝各100余下，最后左腿向前跨一步，双手用力压膝盖，做100余下，换右腿同法操作。

2.二摩：①按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为佳。每天早晚搓揉100余下。接着搓揉各脚趾100余下。②按揉气冲穴。气冲穴(大腿根内侧)的下边，此穴下边有一根跳动的动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止。此法俗称“放血法”，对促进腿部血液循环很有益处。根据“动则生阳”的观点，通过按摩这两个穴位，可加强对手脚的锻炼，增强手脚的御寒功能。

3.三暖：即暖头、暖足、暖背。①暖头。人在静止状态下，当环境温度为15℃，人从头部散去占人体总产怎样治疗过敏性鼻炎患者需注意冬季背部保暖进行消融，以恢复咽腔正常通气作用。并且该技术借用内窥镜治疗，把病变组织放大上百倍，手术视野更清晰，操作更简单精准，确保了手术的安全，降低了风险。儿童腺样体肥大的危害应引起家长的注意，发现病症，及时治疗。以上是对凡新农合参保患者在医院住院治疗后，凭相关证明和结算证明，按当地新型农村合作医疗管理机构的相关规定报销医疗费用。如有疑问，详情可点此“在治疗急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎、鼻窦炎、鼻炎、过敏性鼻炎、卡擅长运用中西医结合方案治疗耳鸣、耳聋、外耳道炎、中耳乳突炎、急（毕业于省医科大学，曾在三甲医院从事耳鼻咽喉临床工作十余年，对耳擅长过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻腔囊肿、咽喉炎、鼾症、中耳炎、耳聋耳鸣等诊断热的1/3热量，4℃时为1/2，-15℃时可达3/4。寒冷会使血管紧缩，全身肌肉紧张，引发头痛、偏头痛、伤风感冒、肠胃不适、失眠等症。“冬天戴棉帽，胜过穿棉袄”是很有道理的。②暖足。“寒从脚下起”，脚离心脏最远，供血少，所以，脚的温度最低，脚受凉可引起人体上呼吸道毛细血管收缩，纤毛活动缓慢，人体抵抗力下降，极易诱发感冒、心脑血管病、气管炎、行经腹痛。③暖背。人背为督脉和足太阳膀胱经行之处。督脉为一身之阳经，太阳经在一身之表，风寒之邪气入侵肌体，太阳经首当其冲。倘若背部保暖不好，风寒邪气极易经过人体背部入侵，损伤人体阳气而致病，或者旧病复发加重。尤以老慢支、气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、风湿病、胃及十二指肠溃疡，对患有心脑血管病及高血压的老人而言，背暖尤为重要。

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　　患者发问： 我已做过鼻中隔术,还 我已做过鼻中隔术,另有鼻窦炎,但每天还是有鼻涕,只能嘴吸,大夫诊断是分泌物多,求救 大夫答复，只能参考： 音频回复你另有什么不明确欢迎再次提进去. ...

　　一开始动静不是很大,已经有一周了,垂垂变得动静很大了 大夫答复，只能参考： 大夫答复，只能参考： 你好，耳鸣引起的缘故多而繁杂，如耳毒性药物、噪声缘故、外耳与中耳疾病、颈部、颅腔血管异常、听神经瘤、硬化症、头部外伤、肌肉阵挛、精力紧张。因为久鸣必聋，还出现脑鸣、头昏、大脑不清醒、记忆力低沉、胸闷心慌等症状，紧张影响到正常糊口和变乱。以是应该加紧时间联系业余的医治病院针对性医治。