打呼噜是我们生活中很常见的一种现象，许多人还认为打呼噜是睡的香的表现，但医院耳鼻喉诊疗中心专家指出，其实打呼噜是一种疾病，并会对我们的身体产生严重的威胁，所以我们应该重视打呼噜这种疾病。

打呼噜的原因有哪些？

打呼噜的原因有哪些？打呼噜不是病，打起来真要命，相信很多兄弟被打鼾困扰，具体说来，导致打呼噜的原因主要有以下几个方面：
1、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等，这个是打呼噜比较主要得一个原因。

2、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低垂，舌体肥大。这个相对于鼻部原因还稍微差一点，鼾症治疗刻不容缓啊。

3、呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的打呼噜的原因。

4、年龄的原因：随年龄增长，打呼噜发生率也上升，这与老年肥胖，神经肌肉功能减退等因素有关。

5、饮酒及服用镇静安眠药原因：抑制呼吸，加重打呼噜。饮酒的朋友以后要注意了：

6、吸烟原因：引起上呼吸道炎症水肿，引起气道狭窄。吸烟的兄弟以后要注意了：

7、遗传原因：常可见到家族性打呼噜患者。这个真的没法预防。

8、肥胖原因：肥胖：肥胖者颈部沉积了过多的脂肪，引起呼吸道的狭窄。肥胖的胖友要抓紧减肥了。

打呼噜的危害：

1、会影响患者正常的氧气摄入，这就使患者体内产生高水平的儿茶酚胺类物质，这样就会导致患者对胰岛素产生耐受。这一发现提示，打呼噜本身就是糖尿病发生的潜在危险因素。如果患者有其他的糖尿病发病的危险因素，如糖尿病家族史、吸烟或肥胖，同时加上打呼噜这一危险因素，就应该提高警惕，寻求医生的帮助，及时解决打呼噜的问题。

2、打呼噜的危害是经常打呼噜易患糖尿病，打呼噜不仅会影响同伴的休息，而且它还会增加患糖尿病的危险。

3、在打呼噜和睡眠窒息的患者中常常会发生气道堵塞，这会导致发生高血压和心脏病。那些打呼噜的人发生糖尿病的危险性也会增加，因为睡眠窒息常常与打呼噜有关，而在糖尿病患者中睡眠窒息发生的概率要高于健康成年人。

4、打呼噜是高血压病和心脑血管疾病的第三大危险诱因。打呼噜者猝死发生率远高于正常人群，打呼噜的车祸发生率较正常人高5-8倍。每小时低通气和呼吸暂停超过20次以上者，10年存活率仅为64%。

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鼻炎网耳鼻喉科专家提醒：

此外，鼾症需要一个体化综合治疗。减肥可以改善气道阻塞的程度。香烟可以刺激咽部发炎，引起咽部黏膜慢性增生。喝酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，加重阻塞。所以病人应该戒烟、戒酒，坚持锻炼，保持标准的体重，睡眠姿势的改变是一种经济有效的方法。
严重的鼾症如果长期得不到好的治疗的话，就会加重睡眠低氧血症的发生。严重的低氧血症，可引起心、肺、脑等功能障怎样治疗耳鼻喉医院专家细说打呼噜的原因危害和治疗方法通。作法：用左手示指和拇指，夹住右手的虎口部，作轮转式按摩作深呼吸：深呼吸能使胸廓扩张，肺部膨胀，也是练气的基本功之一作法：立位或坐位，头部垂直，两眼直视前方，安静片刻。然后作深呼吸，尽量吸足气使肺充满，憋气医院是一家集医疗、教学、科研为一体的综合性非营利性医院，市医保定点单位。本院长期与国内外多家耳鼻咽喉专业机构广泛交流、合作，定期或不定期组织耳鼻咽喉领域的知名医生会诊，能将国内外最新的医疗技术直接应用于临床。更详细的了解医院，请点击我们的网站，疑难疾病解答请点击咨询我们的在线医生，为广大患者提供优质的诊疗服务。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。碍，甚至可发生睡眠时的卒死。因此鼾症严重者应及时到有条件的医院诊治，针对病因进行治疗。

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“美国杰西低温等离子消融术”是在鼻内窥镜下，运用从国外引进的等离子低温消融系统，瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约一炷香的功夫，术后症状即得到缓解，一般术后不会再复发，可有效治疗鼾症(打呼噜)。

“美国杰西低温等离子消融术”治疗鼾症(打呼噜)与传统疗法相比具有以下优势：

1、安全舒适，不损伤鼻部组织，疗效好
整个治疗利用等离子的消融作用，对鼻部正常组织损伤的可能性较小。该治疗系统还具有自动控制功能，当组织变性时电阻增大到一定程度，系统会自动停止工作，并发出报警声。

2、精确治疗，无药物依赖，无副作用
数字化的功率调节有利于选择合适的功率。在内窥镜辅助下，能充分而精确地缩小肥厚的鼻甲组织，对仍有肥厚的部分还可适当补充。
该疗法既非激素类西药治疗，也不是传统治疗，所以无副作用、无成瘾性、无依赖性，也避免了传统治疗效果不明显、疗效不确定的弊端。

3、不开刀，见效快，无痛出血少
瞬间对引起鼾症(打呼噜)的增生组织进行消融。无需开刀，无痛。术中出血一般为1-5ml，视野清晰，有利于操作的准确。术后很少有痂皮，鼻腔粘连等并发症发生的几率极低。

4、无须住院，随治随走，不影响饮食
治疗时间短，一次治疗只需30分钟左右。随治随走，不影响饮食，疗效好。从此还您自由呼吸，安然入睡。

打呼噜预防方法

单纯性打呼噜的预防
单纯性打呼噜虽然还够不上鼾症，但对人体的危害也不容小觑，我们一定要积极预防。

1.不要过度劳累。身心的过度操劳会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前可以泡个温水澡、按摩、听听轻音乐等舒缓一下身心再入睡，这样会睡的比较安稳，比较没有负担。

2.睡前不从事刺激活动。睡前的活动最好以柔缓为主，不要让情绪太过激昂，应使神经得到放松，晚上就能安稳的休息了。

3.减肥。如果身材肥胖的人就要注意减肥了，肥胖者的鼻息肉通常也比较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易堵塞呼吸道。

4.正确的睡姿。侧睡时松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道，仰睡或趴着睡比较容易造成呼吸道不顺畅。

5.养成良好的生活习惯。不吸烟、不喝酒，吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，从而堵住呼吸道；定期进行锻炼，增强肺功能

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