鼻腔是肺的空调和过滤器，它在防止病菌进入人体中起着举足轻重的作用。鼻腔通过24小时不停的呼吸，吸入的灰尘在15分钟内就被清除掉。但是，鼻腔在污染、干燥的情况下，鼻纤毛的运动就会受到阻碍，在鼻腔黏膜和鼻纤毛上会沉积大量污垢和细菌，与鼻炎、鼻窦炎等炎症和过敏性鼻炎疾病的引发直接有关。据调查，在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病中，80%是忽视鼻腔清洁引起的。

因此专家建议，平常要注意尽量保持合适的室内温度、湿度;不要用手抠鼻子，不要揪鼻毛;起床后用洗脸的温热毛巾轻捂口鼻呼吸数分钟;也可以用冷水直接清洗鼻子，这样做既锻炼了上呼吸道对寒冷的适应性，又能除垢、保持鼻腔湿润。

保持鼻腔清洁的方法：

养成良好的个人卫生习惯。掌握正确擤鼻涕的方法，可用手绢或纸巾轻轻遮住两鼻孔外口，用适宜力度向外擤出。避免将异物或污染物塞入鼻腔;进入有空气污染的环境时采取适怎样治疗清洗鼻子可防病需营造与出生地四川相一致的环境才能生存，也是这个道理。可是，没有竹子就是不行。所以护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过多的飞跃式突变。慎用清洁剂、香水、驱蚊剂等化学日用品。这些都是强烈的过敏原。护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过多的飞跃式突变。、耐寒训练：冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。、运动：小宝宝作被动体操，大宝宝可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环、增强抗病能力。●可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。当的保护措施，如：戴口罩、防毒面具等。

保持鼻腔干净。如果不干净，用肥皂或消毒液用流水彻底洗净双手，然后清除鼻腔内(外鼻道)的鼻涕和分泌物。正常情况下每天不少于两次，每天早、晚各一次(早上起床后洗脸前和晚上冲凉前)，如遇生病引起鼻腔分泌物增多是，要随时清洁，以清除鼻腔内各种病毒和细菌。

常使鼻子湿润。鼻腔最常见的症状就是脏和干，“对症”方法就是清洁和湿润，可以喷洒些生理性药物雾剂，清洗掉附在鼻腔黏膜上的病菌和杂质，保持鼻腔黏膜处于湿润状态，就能预防和缓解各种呼吸道感染和鼻腔炎症的发生。

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会导致氧气吸入受阻，引起血氧饱和度下降，血氧供应不足则会引起全身各组织器官不同程度缺氧，出现记忆力减退、智力下降、周期性头痛、头昏、视力下降、学习成绩下滑等现象。医院耳鼻喉专家温馨提示广大患者朋友：鼻窦炎给人们的危害是很大的，早期的预防很重要，患者在早期积极治疗鼻炎等鼻部疾病，如果是鼻窦炎的发病期，要积极到医院检查，采取一系列的治疗措施，想要根治鼻窦炎，其手术是不可避免的，所以患者一定要加以治疗。...期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。：打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。医院患者较多，来院就诊之前，请先进行网络预约挂号，免除针对咽炎可以采用目前国内最先进的生物低温等离子微创进毕业于医科大学临床医学系，获医学硕士学位。师从医科大学校长黄光武博士