第一招：冷水清洗鼻腔不间断 双手捧起冷水轻轻吸入鼻腔，再迅速将吸入的冷水排出，刚开始吸入时要轻慢些，以防呛水带来不适，反复边吸边排。

第二招：按摩两侧鼻翼不间断 每日早晚端坐桌前，双手内合，拇指托于下巴处，双手中指轻轻贴于鼻翼左右，按顺时针、逆时针及上下方向轻轻进行按摩，但不要用力过猛，以免损伤鼻腔内毛细血管及面部皮肤，直至鼻腔两侧及额头有轻松感即可，每次按摩约10分钟左右。

第三招：热水加醋泡脚不间断 每晚用一暖瓶温水，倒入水盆兑100克食醋，开始时热水要少，边洗边逐渐加热水，使水温始终保持在40℃左右。同时要俯身弯腰，使面部尽量与水盆距离接近，并用双手不断搓双脚脚心、脚掌、脚面、足跟等处，直至双脚微红、全身微热，有出汗感即可。每次洗烫脚不少于30分钟，切记开始时热水怎样治疗拒绝鼻炎三招就搞定疗请一定到医院在医生指导下进行！任何疾病都要做到早发现、早预防、早治疗，才是维护健康之根本，严重者一定要到医院耳鼻喉诊疗中心就诊。点击“李株坚教授：耳鼻喉诊疗专家、耳鼻咽喉专业委员会委员、美国多呢尔低温消融术（中华区）临床基地副主任医师赵卫民主任：硕士研究生，副主任医师，耳鼻咽喉专业委员会委员、美国多呢廖兰芳：耳鼻喉医师协会会员、多次发表过学术论文并获得国家科技奖，曾经参加与日本，印度陈灵侃：五官科主治医师，从事耳鼻喉科专业十余年，能够熟练进行耳鼻咽喉科的常见病、多发症的诊治张伟敏：眼耳鼻喉科副主任医师，曾进修于解放军总医院。从事眼科专业近余为民：口腔主治医师，从事耳鼻喉科临床、教学、科研工作不要太多，以免烫伤。此招不仅促进了血液循环，同时在俯身弯腰过程中，鼻腔也受到了热醋气体的熏蒸，对保护鼻腔黏膜、预防心血管病及感冒、提高睡眠质量、预防脚气等也都有益。

以上三招省时省力，简单易学，患有慢性鼻炎的朋友不妨一试。一般三个月左右时间就能见到效果。三招不算难，贵在不间断。同时，还应注意劳逸结合，加强体育锻炼，不断增强免疫力。在大风降温、寒流侵袭、沙尘飞扬等气候突变时，最好戴口罩，提前预防发病。

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发出呼噜声。因此，在睡觉时，尽量用鼻子呼吸，并尽可能地摆正头的位置，避免因头的位置不正而造成鼻子通气不畅。如果睡觉时总是用嘴来呼吸，那么打呼噜就很难消除了。看来打呼噜的朋友除了进行治疗外，在呼吸方面的改变也能减少打呼噜的次数。打鼾给患者和家人的睡眠带来了严重的影响，建议患者到专业的医院进行治疗，早日让打鼾的困扰远离您。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。...。不害鼻粘膜：等离子疗法采用非物质接触，不损伤鼻部组织，不开刀、出血少，愈后不易复发。无最低年龄要求：儿童可采用液氮冷冻技术进行治疗过敏性鼻炎，优点是无创伤、耐受性更好。医院耳鼻喉专家温馨提示广大患者朋友：对于过敏性鼻炎这样的疾病，一定要加以积极的治疗方式，过敏性鼻炎长期不加以注意，很容易导致耳鸣、哮喘等疾病，对于过敏性鼻炎的治疗，要选择适合自己的治疗方式，低温等离子是目前治疗效果最好的手术方案。