我去找医院耳鼻喉科黄主任谈鼻炎，因为求诊的病人多，没找到谈话时间，却在不经意间弄清了擤鼻涕的正确方法。

　一个女患者因鼻涕阻塞，情急之下就在洗手池内擤鼻涕。黄主任见了说，你不该这样擤鼻涕。女患者脸一红，以为擤错了地方说了一声对不起。赵院长解释，我是说你擤鼻涕的方法不对。鼻子的生理特点是窦口小，鼻窦粘膜与鼻腔相连，各窦口相邻，你用双手挟着鼻子擤，造成气体回流，把不洁物体送进鼻窦，又因窦口小不易排出，使鼻窦粘膜感染。你的鼻窦炎与不正确的擤鼻涕方法很有关系。

　黄主任说，鼻窦炎分急性、慢性两种。急性鼻炎是鼻窦炎的常见原因。慢性鼻窦炎多因急性化脓性鼻窦炎反复发作未彻底治愈所致。其症状除鼻塞、脓涕外，头疼也很常见。你(女患者)是前额部疼痛，上午重下午轻，是额窦炎。其它的如上颌窦炎以面颊部疼痛为主，上午轻下午重;筛窦炎是额及两眼之间疼痛;蝶窦炎的疼痛则在眼球深处，并向头顶放射，伴发枕部疼痛，常误诊为脑血管病变或怎样治疗擤鼻涕擤出来的鼻炎者中或者喜欢大声喊叫，发声不当的人群中。又有人称做为称歌唱家小结或者教师小结。声带小结可以使发音时声带关闭不全，导致声音嘶哑，并且由于声带重量增加，导致发音疲劳，不及时治疗会逐渐加重，后期声嘶会逐渐加重并呈持续性，还可能出现痰中带血、颈部淋巴结转移等症状，甚至完全失声。声带小结在不知不觉中还会有癌变的可能。医生介绍，声带小结是常见病，一般在早期时患者发高音破裂，用声易疲劳而不持久，发低音无变化。以后逐渐加重，因多数音破裂而嘶哑。声带小结结节较大者，则有显着之声嘶，从间歇性发展为持续性，病人难以歌唱，亦不能高声说话。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。神经性头疼。

　因为鼻窦构造不利于炎性物质引流，各鼻窦之间相互感染受累而反复发病。赵院长提醒女患者要坚持连续治疗，要使用外用药清洁炎性组织;内服中药，调气养血，活血化瘀，改善病变粘膜组织，促其逆转为正常的粘膜组织来保护鼻窦。还要掌握正确的擤鼻涕方法，保证鼻腔、鼻窦的引流通畅。

　女患者问，怎样才是正确的擤鼻涕方法呢?

黄主任说，很简单，用手指堵住一侧的鼻孔，擤另一侧，再换手堵住那个鼻孔，擤这一侧。女患者笑了，想不到快四十了，才学会擤鼻涕。

医院耳鼻喉科专家提示说，鼻炎需要及时治疗。

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以防咳嗽震伤声带。特别需要强调的是酒后、感冒后或咽喉炎症时避免大声喊叫或长时间说话，以免形成声带小结。此外，平时应少吃刺激性食物；戒烟、戒酒；注意锻炼身体，增强体质。儿童不要经常大声喊叫，以免声带形成喊叫结节。医院耳鼻喉专家指出：声带小结治疗后应学会正确护理，以免影响正常的工作学习和生活！有不少鼻炎患者，症状一出现，就急忙寻找简单治疗方式，什么药治疗鼻炎好用什么药；什么鼻炎治疗仪治疗好就买，但是，...严重影响睡眠和健康。睡觉时，鼾声特别大，用嘴巴呼气，呼气声音就像是在吹气球。这就是轻度的鼾症的症状，然后，睡到一半，没了声音，打鼾声和呼气声都停止了。过一会儿，会类似像在咳嗽，咳了几声，又继续打鼾。鼾症的症状情况严重的时候，人会突然惊醒，而后不停的喘气。鼾症的症状最严重时，打鼾声和呼气声停有不少鼻炎患者，症状一出现，就急忙寻找简单治疗方式，什么药治疗鼻炎好用什么药；什么鼻炎治疗仪治疗好就买，但是，