据世界卫生组织调查统计显示，成人中鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、咽喉炎及酣症的患病率已达到80％以上。在寒冷的天气里，鼻子是呼吸道的第一道屏障，保护鼻子尤为重要。

鼻子易遇的5种伤害

伤害1:随意对症治鼻塞

有些人每每遇到鼻子堵塞，就会去药房自行购买滴鼻药来控制。

很多滴鼻药物都是作用于神经或血管的，会引起鼻粘膜血管收缩。如果该类药物使用时间过久，反而会使血管出现扩张，导致更严重的鼻塞，甚至产生药物依赖性，形成药物性鼻炎。

伤害2:鼻炎无碍于健康

不少人误认为，对身体健康而言，鼻炎是个小问题，所以他们常常会忽视鼻炎的存在。

其实，五官是相同的，鼻子发炎会累及其他相邻部位，出现咽喉炎、眼病、中耳炎，还可能引起鼻甲肥大，导致在睡眠时吸入氧气不足，甚至出现脑梗塞、高血压、突发心脏病等。

此外，如果从幼年就开始患鼻炎者，长期用口呼吸，会形成鼻梁扁平、硬腭高拱、切牙外突、牙齿排列不齐等“鼻炎面容”。

伤害3:感冒时乘坐飞机

飞机起降时，由于压力变化鼻窦腔会形成类似真空的状态，等气流恢复正常，鼻腔内空气会重新进入鼻窦内。如果此时正在感冒，大量病菌就会随分泌物在鼻窦里安营扎寨。鼻窦粘膜也会被负压损伤，引起“气压创伤性鼻窦炎”。同样道理，感冒时也不宜开敞篷车高速行驶或驾骑摩托车等。

伤害4:遭遇冷风的刺激

低温时，鼻腔神经受冷刺激后处于兴奋状态，使鼻粘膜血管扩张带来大量水分，因而冬季鼻涕会特别多。鼻涕是细菌、病毒、坏死细胞的媒介，其所经之处会引发鼻腔和咽喉部位等各种炎症。

伤害5:拔掉“出位”鼻毛

很多男性觉得鼻毛露出有损容貌，就随意拔去。其实鼻毛是呼吸系统的第一道屏障。

人在呼吸时全靠鼻毛阻挡灰尘、细菌，对于较大的异物，如虫子等，鼻毛还能向神经系怎样治疗冬季请留意你的鼻子在医生指导下使用广谱抗生素治疗或根据药物过敏试验结果，选用相应的抗生素治疗局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等，可同时配合泡茶饮：双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各。患者在日常饮食中要多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类等。春季是感冒流行的季节，慢性咽炎患者应尽量少去公共场所，以免感冒加重咽炎，注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。并且注意体育锻炼和饮食，积极增强免疫力。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。统传递信息，引起喷嚏，排出异物。所以，对待“出位”鼻毛最好选择剪短。

四个提示让鼻子健康

提示1:正确擤鼻涕

研究发现，擤鼻涕会使鼻粘膜液充满鼻窦，使鼻窦变成病原菌滋生的温床，大力擤鼻涕还可能损伤鼻粘膜。

因此擤鼻时应先捏住一侧鼻孔，头向前倾，稍加用力擤出鼻涕，一侧完成后再换另一侧。还可以用白萝卜切片泡在热水中，用鼻子吸蒸气，数分钟后就能清洁鼻腔。

提示2:多吃胡萝卜

维生素a缺乏会使鼻粘膜和上呼吸道粘膜发生部分角化，引起萎缩性鼻炎或鼻窦炎。常吃胡萝卜和西红柿等维生素a食物，可以使粘膜上皮细胞保持正常状态，减少鼻窦炎的发生机率。

提示3:晨起洗洗鼻

经常洗鼻可以及时清除鼻腔内废物，使鼻腔更好地发挥功能。方法是:早晨洗脸时，用掌心盛冷水，低头用鼻轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次，有利于预防感冒。

提示4:常做保健操

每晚睡前做以下保健操，可以增强鼻的耐寒能力，有效预防感冒。

揉鼻根:以两手食指置于鼻根，用力按压。并由鼻根向鼻翼两侧的迎香穴按揉，由上而下连续10~20次；

捏鼻孔:用拇指与食指捏压鼻孔，一捏一放，每分钟60次，持续5分钟；

按迎香穴:以两手指尖紧按双侧鼻翼两侧迎香穴，边按边震动；

揉鼻梁:食指放在鼻尖部揉，每次30个来回；

抹全鼻:以右手拇、食二指指面从鼻根部、鼻梁部向鼻翼部用力均匀地抹动，每分钟60下，持续5分钟左右。　

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病情的恶化，若再听之任之的话，鼻咽癌也就会降临。人体的五官通过呼吸通道、血液循环、骨骼连接、咽鼓管等实现了亲密的联系，此时若让慢性鼻炎长期存在的话，它就会引发等一系列的鼻科疾病，紧接着中耳炎、视神经炎、脑膜炎、中耳炎、咽喉炎等健康问题也会尾随而至。专家温馨提醒广大患者朋友：慢性鼻炎对身体危害大，如果不及时地治疗容易引发一系列的并发症，切勿因其是常见病而忽视治疗。如有慢性鼻炎症状，应及时导致到专业的...调到偏最大的一挡，但是每次听上七八个小时后，第二天她就发现耳朵里开始流脓。点评：流脓是炎症的表现。如果反复使用耳机，或交叉使用，可能会引起感染。另外，对有慢性中耳炎的人而言，不戴耳机时，外耳道对外开放，有些分泌物无形中蒸发掉，如果长时间塞住，分泌物更多，对内耳的影响更大。因此，有中耳炎等耳病史者，最好不要过多使用耳机。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。