昨天医院耳鼻喉专家接到一个细心的妈妈刘女士打来的咨询电话，自己读小学的女儿最近患了鼻炎，马上要过六一儿童节了，女儿到时候还要表演节目，现在天天忙着练习，也没时间到医院治疗，刘女士知道鼻炎犯了是很难受的，为了让女儿过个开心的六一儿童节特地打电话过来咨询专家有没有什么好的预防方法，避免女儿在这段时间鼻炎发作，等六一过完就带孩子到医院治疗。

专家听了刘女士的咨询后，很为刘女士的细心感动，他告诉刘女士，鼻炎是可以预防的，只要在日常生活中多注意就能很好的预防鼻炎复发，下面就教大家几点鼻炎的预防措施，让大家可以过一个更开心的六一节：

1、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。 　　

2、饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。 　　

3、平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。 　　

4、保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事怎样治疗六一预防鼻炎的活动状态，这时体内肾上腺素分泌也会大量增加，除了出现脸色苍白、全身乏力、手足厥冷外，还可影响末梢小血管的功能，小血管发生痉挛、收缩，使毛细血管内的血液流动的速度减慢，供应局部组织的血流量便减少。如果这种变化发生在内耳小血管，就会影响到内耳的生理功能。这时就会出现听力的突然减弱。耳聋的发生是很突然的，大多发生在数小时到一二天内，多数人伴随着强烈的耳鸣，少数人可伴有恶心、呕吐和眩晕。应激性耳聋只要发现及时，治疗得早，可以在短期内得到痊愈或大部分恢复。所以当你碰到不称心之事，要善于控制感情，保持冷静，切勿情绪过分激动。您的联系方式一定要填写正确，以便我们与您联系。您的所有信息我们都会为您严格保密。，开开心心过好每一天。 　　

5、起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。 　　

6、积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。 　　

7、预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。 　　

8、病中注意休息，多饮水，增加营养。 　　

9、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。 　　

10、有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。

预防鼻炎 只为六一更开心，只要做到以上几点就能很好的预防鼻炎，但是医院耳鼻喉专家还是要提醒广大鼻炎患者，预防固然重要，预防得好并比代表鼻炎的症状会慢慢消失，还是应该及早到正规专科医院接受治疗，这才是彻底摆脱鼻炎的好方法。

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