我前一阵子感冒咳嗽，现在症状基本消失了，可却出现了嗓子哑的毛病。其实我一天说话并不多，但有时打电话，使劲清嗓子说话人家还是听不清。另外，嗓子不痛不痒，略有点干，有时含润喉片就好点，但过后又很干。

这是怎么回事？有没有简单易行的食疗办法？

引起声音嘶哑的常见原因有咽喉部的急、慢性炎症、声带水肿、声带小结或息肉、咽喉部肿瘤、外伤以及用声过度或用声不当等。从你的临床表现来看，应考虑是由急性咽喉部炎症导致的声音嘶哑，防治的主要措施是使声带休息，减少发音，降低音调，同时须防止以耳语代替平常的发音，因耳语不能达到使声带休息的目的。

另外，在饮食方面要以清淡为主，不宜多食辛辣之物，如蒜、姜、辣椒之类，并戒烟酒。可多吃新鲜水果和蔬菜，增加维生素C、维生素A的摄入量，多饮水，可用适量的蜂蜜或柠檬加入水中饮用。

如果声音嘶哑超过3周，建议你到医院的耳鼻喉科进行专科检查。