现介绍几种食疗方：

　　●玉米须晒干，装入烟斗吸烟或泡茶饮，适用于过敏性鼻炎，以鼻塞为主者。

　　●生苦杏仁，捣烂塞鼻内，亦可加蜜同用。

　　●蜂房洗净，撕成块状，放在口中嚼烂，吐渣咽液，每日3次，有祛风通鼻窍的功效。

　　●苍耳子茶：苍耳子12克，白芨9克，葱白13根，茶叶12克，用沸水冲泡成茶饮服。有抗菌、通鼻功效。

　　●辛荑花茶：辛荑花2克，苏叶6克，用沸水冲泡当茶饮。

　　●玉屏风散粥：黄芪60克，白术30克，防风10克，生姜15克，粳米90~150克。先将前两味煎半小时，后入防风煮沸取汁待用。生姜切成丁，加粳米及适量水煮成粥，倒入药汁调匀，再加红糖或白糖调味服用。有益气固表祛寒的功效。

　　●红枣苍耳汤：红枣10枚，苍耳子9克同煮汤，饮汤食枣。

　　●鳝鱼煲猪肾：黄鳝250克(切段)，猪肾100克，同煲熟，调味食用。